人体自有生物钟，养生亦有时间表；一年二十四节气，也有不同养生道。
霜降是秋季最后一个节气，也是由秋季过渡到冬季的节气。顾名思义，霜降就是天气渐冷，开始降霜。
秋季是一个万物收敛的季节，人身的阳气也顺应自然而逐渐内敛，所以秋季养生要顺应秋季的这种收敛特性。
南京中医药大学李海涛教授将于年10月15日14时（周六）在医食参考在线平台“京鸿健康”视频号直播，为大家讲解霜降节气时的养生之道。
京鸿健康，正在直播预约视频号
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