得了糖尿病不可怕，不怕的是随之而来的各种并发症！
在人类的疾病中，由一种慢性病而引发出多种疾病的，糖尿病当属前首！据我国有关资料统计，因糖尿病引发的心、脑、肝、肺、肾、眼、肢体、皮肤、神经等急性或慢性并发症达80多种。我们在临床上常见的慢性并发症、急性并发症，有以下几种：糖尿病肾病、糖尿病眼部并发症、糖尿病足、糖尿病神经病变……
今天我们要科普的是糖尿病足！那么什么是糖尿病足呢？
糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏。由于糖友长期受到高血糖的影响，下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管闭塞、肢端神经损伤，从而造成下肢组织病变，从而引发溃疡、水肿、腐烂、坏死，形成坏疽。
据相关统计，糖友中近20%的人都会出现脚趾溃烂现象，也就是说每五个糖友中就有一个患上糖足！这说明糖足的病发风险风险高！那么那些糖友比较容易患上糖足呢？
1、喜欢跷二郎腿的糖友
糖尿病人常跷二郎腿，不但会导致糖尿病足，严重时还有截肢的风险。长期跷二郎腿使得糖尿病人下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜绝跷二郎腿。
2、足部有伤口的糖友
做过下肢截肢手术、足部有溃疡、老茧、鸡眼或足部畸形的糖尿病患者。此类患者，即使伤口和溃疡面已经完全愈合，其患糖尿病足的几率仍高达80%以上。
3、吸烟的糖友
有糖友会纳闷，我知道吸烟有害健康，多但是吸烟不是伤害肺部吗，关脚什么事？这不是头痛医脚吗？其实吸烟是引起糖尿病血管病变的重要因素。据调查资料显示，吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的几率比不吸烟的糖尿病患者高15倍。
4、合并肾病和眼病的糖友
糖尿病视网膜病变会使糖尿病患者的视力严重下降。此类患者在走路时，双脚容易受伤，故易患糖尿病足。而糖尿病肾病会严重影响肾功能，使其体内大量的有*物质无法及时排出。这些有*物质会损害人的血管，尤其是下肢血管，从而易诱发糖尿病足。
5、合并血管病变的糖友
糖尿病周围血管病变可引起严重的下肢血管狭窄，使足部的供血、供氧量相对减少。此病患者的足部一旦出现创伤，伤口就会因营养和氧气供给不足而迁延难愈，从而引起糖尿病足。
既然糖足的病发率那么高，那是不是患了糖尿病就一定会得糖足呢？未必！有的糖友平时严格按医嘱做好自身，大大降低了患上糖足的风险！
1.控制血糖
血糖控制的好坏，是决定糖尿病并发症发生的关键。血糖控制得好，患上糖尿病并发症的风险大大降低，相反，血糖控制不好，可能会患上多种并发症！少食多餐，避免高糖高热量的食物，并且按医嘱定时定量的服用降糖药物。
2.控制体重
相关的研究表明，相当于瘦着，肥胖人群更容易患上糖尿病。业内普遍认为肥胖是导致2型糖尿病的主要原因之一！体内脂肪过多，脂肪对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素相对分泌不足，慢慢发展为糖尿病。要想避免并发症的发生和治疗糖尿病，降低体重很重要。
3.检查血压、血脂
控制血压和血脂可以降低糖尿病患者大血管病变和死亡的风险，血压最好控制在/80mmHg，总胆固醇4.5mmol/L，甘油三酯1.7mmol/L。
4.检查视力
血糖控制稳定每半年散瞳检查一次眼底；眼部有过内眼手术史的（白内障手术、青光眼手术等）应缩短眼部检查的时间或者遵医嘱复查。
5.脚部护理
检查自己的双脚，看是否出现破损，观察足部皮肤的温度和颜色；每天用温热水洗脚并及时擦干；选择质地柔软，透气的布鞋或软皮鞋；避免光脚走路以免受伤造成感染。糖尿病及并发症的干预手段。
糖尿病是疾病项目中严重危害人类身体健康的慢性疾病，目前没有治愈的药物和方法。所以为了自身健康，各位朋友一定要有良好的生活习惯，降低患上糖尿病的风险！