万事（柿）如意、好事（柿）连连、事事（柿柿）顺心，因为柿子的“柿”与“事”、“世”谐音的缘故，所以在这么多水果中柿子被赋予了美好的寓意。
农村人常言道“一个柿子十副药”，这体现出了大家对于柿子这种水果的热衷，柿子的确是一种不错的食物，味道甜美诱人，针对柿子的俗语很多，如“男怕柿子女怕梨”、“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”“柿子是发物”等等，有这样一句俗语，说“一个柿子十副药”，这到底是什么意思呢？柿子还能吃不能吃？不妨来了解一下。
01老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？医生告诉你
柿子，是一种不错的水果，适量食用可以不错的激发食欲、补充各类营养素、促进营养物质的吸收、补充热量，对于身体的作用较多。
目前为止，我国有许多研究人员在柿子中分布着大量的活性物质，例如脂肪酸，氨基酸，*铜，胡萝卜素和微量元素等。
已应用于医药、保健、化妆品等领域，柿子味甘、涩，能够达到清热润肺的效果，也可以达到祛燥止咳的效果，吃柿子可以缓解干燥，对肺部有不错的滋润作用，柿子富含铁，铁能刺激体内血红蛋白，达到补血的效果，尤其是女性朋友在月经期间可以多吃柿子来补气养血。
“一个柿子十副药”，这是老祖宗用夸张的方法传授生活常识和经验，表明柿子有大用、是良品、要珍惜，如果有疾病，吃柿子的时候要配一些药，吃柿子的效果很慢，配合一些药物，效果会更好，但是任何食物都有一定量的食物，过量对身体不好。
所谓“一个柿子十副药”，是一种夸张的说法，吃柿子对身体有好处，但是不能吃太多，因为柿子中含有鞣酸，这种物质与体内的锌，钙等矿物质形成不同身体所需要的化合物，会阻碍身体对矿物质的吸收，不利于身体的正常运作。
02吃柿子对身体有哪些好处？
吃柿子可以补血，因为柿子中的成分能使血红蛋白快速合成铁元素，所以对于贫血人群来说，可以通过吃柿子来缓解症状。
对于缺铁性贫血的患者以及需要补血的人来说，柿子对于他们无疑是一种很好的食品，不仅贫血吃了生血，其他缺血的人群，也有很好补血的效果。
柿子有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的作用，所以柿子对人体非常有好处，特别用柿子叶泡茶喝，能够止咳生津，很适合用来改善饮食不当，导致上火的情况。
适量食用柿饼可补充身体所需的多种营养物质，还具有防治便秘、清热止咳等作用，在咳嗽比较严重的时候我们可以吃柿子帮助缓解咳嗽的症状，此外，柿子还能够缓解肺部干燥的情况，让我们呼吸的时候感觉舒服一点。
柿子吃起来比较甜，因为它含有多种有机酸，比较常见的有单宁酸以及尼克酸，这些有机酸的作用是促进肠胃消化，帮助人体肠道蠕动，柿子含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘和腹泻，同时可以预防结肠癌和直肠癌等。
柿子富含维生素和矿物质，女人可以通过每天吃柿子来补充水分、美容和抗衰老，还能滋阴润肺，此外，*褐斑患者每天吃一颗柿子，具有祛斑的神奇功效。
03吃柿子对有哪些注意事项？
——不要空腹食柿
空腹的情况下，建议不要吃柿子，空腹为胃排空的状态，此时胃内没有食物，柿子中的柿胶酚和鞣质会与酸结合，产生不宜消化的物质，造成胃柿石病，影响身体的正常代谢功能，最终以硬块的形式积于胃部，会堵塞肠道，引起腹部剧烈疼痛，呕吐甚至吐血，因此，空腹不能吃柿子。
——适量食用
柿子中含有多种维生素和矿物质，其中烟酸、镁、锰与其他浆果类水果相比，含量较多。
适量食用柿子，可为人体提供能量和多种营养成分，吃柿子还要注意适量，因为多吃柿子会导致便秘、排便困难等现象，平时应注意饮食清淡，多喝热水，适量吃新鲜的果蔬。
大家了解了吗？