霜降是秋天的最后一个节气，天气越发寒冷，意味着不久之后冬天即将到来。此时节北方地区出现霜花。南方则告别暑热，迎来秋凉。
古人将霜降分为三候，“一候豺乃祭兽；二候草木*落；三候蜇虫咸俯。”一候时豺狼开始大量捕猎小兽，以便度过不易觅食的冬天；二候时野草枯*、树叶掉落；三候时入蜇的动物躲入洞中开始冬眠。
相对于夏天的百花齐放，霜降时节也自有秋韵之美。漫山红叶，层层叠叠，煞是好看。还有那婆娑多姿的菊花、丰姿艳丽的芙蓉花，占尽深秋风情，为人们带来不一样的深秋美景。
“霜降见霜，米谷满仓”，北方大部已在秋收扫尾，南方却是"三秋"大忙季节。果熟粮稔，丰衣足食的喜悦从田间满溢至农家人的心头。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，这个时节多吃一些白萝卜具有很好的调脾降气功效。