阮阿姨有10多年的糖尿病史了，是一位“老糖友”，平时血糖的控制一直不怎么理想。半年前，阮阿姨发现自己的左侧脚底有皮肤的破溃，起初以为是脚气，但过了两个月，破溃的地方不但不见好，还渗出了恶臭的*色分泌物。
这下阮阿姨意识到问题的严重性，医院去就诊，被诊断为“糖尿病足”。医生告诉阮阿姨，如果病情得不到控制，破溃的部位面积越来越大，甚至会导致截肢......阮阿姨慌了，血糖高怎么会导致要截肢呢？
什么是“糖尿病足”呢？
糖尿病人里有一种严重的并发症，名为糖尿病足。糖尿病足是多种危险因素共同导致的结果，是患有糖尿病的患者长期血糖居高不下，踝关节以下的足部神经和血管出现了病变，导致肢体末梢血管变化缺血，组织、脏器、肢体营养不足，使得白细胞不及时到达导致炎症扩散加重，患有糖尿病足的患者不仅会足部感觉失常，同时还会出现感染、溃烂等症状，会影响骨骼和肌肉，严重者会组织坏死，甚至足趾或肢体坏死，需要截肢。
糖尿病足初期的症状有足部感觉异常，下肢发凉，足部皮肤温度低，由于下肢缺血导致的疼痛，行走困难，感觉麻木、迟钝，足部遇到冷热、压力或异物时候感觉下降，有些患者还有间歇性的跛行，夜晚出现静息痛等。
目前我国的糖尿病足虽然治愈率提高了，截肢率也下降了，但是患病的人却越来越多，目前我国年龄在50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率高达8.1%，据数据估计，全球大约每20秒就有一人因为严重的糖尿病足被截肢，而糖尿病截肢的患者有高达22%的死亡率。
糖友们，赶紧来自查糖尿病足吧
那怎么样去自查糖尿病足呢？一般可以采取两种方法。
1、触摸足背动脉的搏动
我们都知道人体动脉是会跳动，所以触摸足背动脉可以检查动脉血管是否出现闭塞，这种方法适用于判断是否有糖尿病下肢血管的病变。具体方法为寻找自己足背部的大血管，将手指放在上面，感受血管类似于心跳的搏动感，如果感觉到血管跳动很微弱甚至是没有的话，就需要特别警惕，可能已经出现了足背动脉闭塞，应当及时就医了。
2、检查皮肤感觉
糖尿病足的早期症状之一有感觉迟钝，这是足部的周围神经发生了病变，所以，尼龙丝检查适用了糖尿病周围神经病变的自查。准备一根10克左右的尼龙丝，用这根尼龙丝戳脚步，如果足部在尼龙丝还没被压弯前就感受到，那证明足部的触压觉是正常的。但如果尼龙丝被压弯了还没有任何感觉，那可能就是因为周围神经发生了病变导致感觉减退。
预防糖尿病足，你要这样做
目前糖尿病足还没有特别好的诊疗方法，所以，糖尿病人对于糖尿病足的预防很重要。
积极进行血糖控制。一般而言，糖尿病患者的血糖水平会比较高，高血糖的话一定要对其进行完全的控制，糖化血红蛋白应当严格控制在7%左右，但在控制血糖的时候要避免低血糖的产生，有高血脂、高血压的患者也有一并控制好血脂、血压。
说到糖友的饮食，前段时间妙姐的朋友推荐了“无糖代餐粉”，直接用开水冲泡，就可以直接饮用，满满的可溶性膳食纤维增强了饱腹感。不仅操作简单方便，还富含蛋白质和维生素，容易被吸收。是糖友控糖路上的不二之选，点击下方链接获取↓↓↓
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足部自我护理。很多人会下意识地忽视足部的护理，正确的足部护理对糖尿病患者而言可以一定程度上预防糖尿病足。在选择鞋子和袜子上，应当穿大小合适且舒适的鞋子和袜子，避免不合适的鞋袜挤压足部。还有就是注意足部的卫生，要每天洗脚，洗完后要及时用毛巾擦干，避免让脚长期潮湿，防止足部的细菌和真菌快速滋生。老年人的脚很容易干燥，在洗完脚后可以抹一点雪花膏或者防皲裂膏，防止皮肤太过干燥导致皮肤不适，尤其是在冬天的时候。在自己剪指甲的时候也要注意，不要剪破皮，防止甲沟炎的发生。老年人的脚部容易缺血，所以要注意足部的保暖，洗脚的时候尽量用温水洗，平时注意穿上袜子，当然也不能太暖，如果足部出汗的话，要及时洗脚擦干，换上薄一点的袜子。
糖尿病足严重的话是可以导致死亡的疾病，并不是小事，希望患有糖尿病的患者可以重视这一方面的预防。已经患有糖尿病足的患者应该进行积极有效的治疗，以乐观的心态去面对。
参考资料：［1］点个鸡眼，55岁糖尿病女子差点截肢？.宁波晚报.-7-14［2］中国糖尿病足防治指南（版）[J].中华糖尿病杂志，，11（2）：92-［3］糖尿病足的预防[J].实用糖尿病杂志.，（3）：-
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