现在的女性越来越注意自己穿衣搭配了，现如今，高跟鞋、牛仔裤应该是每个女性的必备品吧，穿着固然好看，但是其中还有一些你不知道的隐患，我们更加要注意一下，这么穿会给我们带来什么不利的影响。
一、女性穿高跟鞋有何利与害？
许多女性都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋走起路来，能使人保持昂首挺胸的姿态，给人以健美、精神之感，使女性特有的曲线美更加显露，从而增添了不少风姿。穿高跟鞋还能弥补某些少女个头不高的缺点，使不高的女性也苗条起来。
高度适宜的高跟鞋，鞋底的造型正好符合弓背向上的“是弓”。足弓除了加强承受身体的重量外，还富有一定的弹性，使人步腹轻快稳健，不易疲劳，缓冲行走时产生的震动，有利于保护大脑和神经，同时还能保护足底部神经血管不受压迫。合适的高跟鞋，既可以完全承受人体的重量，使脚掌受力均匀，从而减少足部肌肉和韧带的劳损，无论站立、行走，都不会感到过于疲劳。特别是平蹠足和不良体态如驼青、耸肩、低头的女性，穿上高跟鞋，还具有矫形作用。
鞋跟的高度，一般认为以3~4厘米较为合适。超过7厘米，人的重心则过分前移，身体的重量集中在脚趾和跖骨的前端，久而久之，便造成足部肌肉、韧带和足骨的劳损。足趾被紧紧地挤进狭窄的鞋尖，时间一久，往往导致足趾变形，拇指的蹠趾关节突出，引起足骨滑囊或不完全脱白，以及胼胝、鸡眼，甚至导致足趾因受伤缺血而坏死。穿着过高的高跟鞋，还会改变原来走路的习惯。
为了保持平衡，迈步的幅度普遍减小，脚移动频率加快，肌肉运动的强度加大，小腿肌肉得不到应有的放松，一直处于紧张状态，极易疲劳，走路或站立稍久，就会感到酸痛难忍，易患关节痛、神经痛、腰腿痛。鞋跟过高，常常崴脚容易滑倒，出现骨折。
穿高跟鞋还会使身体重心垂线后移，为了稳住重心，保持平衡，就必然以增加脊柱腰段的生理弯曲度和使臀部向后突出的姿势来代偿，保持直立的肌肉就必须加强收缩力，其结果会导致低骼韧带群、髂腰韧带和臀部肌群的劳损，产生慢性腰痛。尤其是脊柱过分前突，臀部却向后翘，骨盆的倾斜度加大，改变了子宫的正常生理位置，出现严重的子宫前倾，造成婚后不易受孕的后果。
青春发育期的少女，身体尚未发育完全，骨恪亦未成熟定型，穿高跟鞋会使骨盆负担加重变形，骨盆口变得狭长，日后分娩会发生困难。所以，少女最好不要穿高跟鞋。
对于已经发育成熟的女青年来说，虽然穿适宜高度的高跟鞋有一定的好处，但也应该根据不同的职业、场合选择穿用。参加晚会、观看演出、会客访友，穿起高跟鞋显得美观大方、文雅端庄；而外出旅行、郊外度假、参加体育活动，则不宜穿高跟鞋。此外，教师、工人、营业员、护士等在上班时间因站立、走动较多也不要穿高跟鞋。身体过高、过于肥胖、孕妇、年龄较大的妇女，以及患有腰腿部疾病、心脏病、贫血的病人也不宜穿高跟鞋，否则有碍健康。
通常可以采取高跟鞋和平底鞋轮流换穿的办法，使脚有舒适放松的机会。
二、穿牛仔裤有何弊端？
现在，有不少女青年爱穿牛仔裤，认为牛仔裤紧身、厚实、色雅，能够勾勒出身体的线条，烘托出少女婷婷王立的风姿，所以成为当今少女的时毫服装。
虽然牛仔裤穿起来时髦，但对身体确不利，有碍健康，尤其是正处生长发育的青春期少女特别不合适，弊大于利。因为女子的阴道经常分泌一种酸性液体，它能使阴道保持一种酸性环境，从而不利于细菌的入侵和生存。紧紧贴身的牛仔裤穿上以后，阴部湿气就很难散发，长时间闷热和潮湿的局部环境，使局部皮肤容易浸溃，发炎、破损、皮肤防御功能下降，给细菌的繁殖创造了良好条件。
夏季易生痱子、毛囊炎、股癣、湿疹等。而炎症刺激的结果，则引起阴部瘙痒，易使细菌上行感染，引起尿道炎、膀胱炎，出现尿顿、尿急、尿痛、尿道灼热等症状。长期穿用牛仔裤，还可能会带来腰腿痛的疾病。这是因为紧身工装或牛仔裤的后腰裤缝部位压迫腰椎所致。特别是那些需要躬身曲背姿势的学生、司机、机关工作人员更易罹患腰腿痛。此外，紧身裤还是引起少女手淫的一个原因，因为紧裤会引起阴部瘙痒。
所以，我们不提倡少女穿牛仔裤。在选择裤子时，要考虑适当宽舒些，这样才有利于身体的健康和发育。爱美的少女如果一定要穿牛仔裤，就应当注意：穿的季节要适宜，最好在炎热的夏季不穿；穿的时间不宜太长，最多不超过一星期；穿牛仔裤期间，内裤要勤洗勤换，并保持外阴部、股和臀部的清洁卫生；身体过胖的人不但穿牛仔裤不美，而且更容易促使和加重上述弊端的发生。
因而高跟鞋要挑选合适的，最好不穿或尽量少穿牛仔裤。成年女性穿牛仔裤，也不要过于紧瘦，也不可久穿。