秋意浓了，天气也越来越凉，后台很有心的粉丝们发来疑问——
秋天，怎样护理灰指甲？
今天手足护理专家将向大家详细讲解。
秋季是恢复、护理灰指甲的双重好时机！时机。
众所周知，真菌喜欢在温热、潮湿、阴暗的环境下繁殖。大部分真菌在于低温环境下，就进入到睡眠期，繁殖率大大降低。
秋季正好是由热转凉的季节，在这样的季节条件下恢复灰指甲，康复起来会有事半功倍的效果。
有利于去病甲：
秋季天气凉爽，真菌繁殖减慢，进入“潜伏”期，最容易被清除，灰指甲最好去除。
有利于护理：
秋季气温温和，有利于护理并且气温渐冷，真菌繁殖受到抑制，大大降低了重发率。
在洗完或做家务的时候注意不要使用碱性洗衣液，用弱酸性日化来避免对皮肤造成的伤害，在洗涤之后注意对手部的保养。
日常生活中如何护理灰指甲？
1、加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。
2、不分季节，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人群夏季可以适当用些抑制局部排汗的方法。
3、不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。
4、保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消*，或者用阳光杀菌。
适当高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋*是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。
同时，由于夏季的高温、多汗对灰指甲护理不利，很多朋友在忍受一个夏季的真菌折磨之后，一旦进入秋冬季节，就希望抓紧时间赶快恢复，正因为有这种积极观测的心态，这也对灰指甲的恢复起到了至关重要的推动作用。
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你问我答，有啥说啥，
祝大家国庆、中秋双节快乐！