最近小编我看《我们来了》看得不亦乐乎，还对宋茜小姐姐疯狂路转粉。
不仅肤白貌美大长腿，既能温柔又能冷艳～
还非常的接地气，又是下河又是择菜，而且看得出来她的厨艺真的很不错呀，身为吃货的我要为她疯狂打call！！！
而且人还超级可爱超级逗趣，我已经成为小迷妹了hiahiahia～～～
从小学舞蹈的她舞蹈功力也真是不俗，随便一个姿势就能看出范儿～不愧是前女团团长～
但是当我看到她的脚的时候，真的被深深震惊了，这么美的女神，脚怎么会这么“畸形”呢
一调查，一研究才知道，宋茜的脚是因为长期穿高跟鞋练舞才这样，大拇指外翻的已经非常严重了...
本来非常时尚好看的袜靴却成了暴露她缺陷的利器
宋茜本身就是个非常刻苦努力的人，所以才能在女团中占得队长的位置，《我们来了》节目组的编导也赞她“她对自己的严苛让人心疼“。
但就是这种刻苦却给她带来了这样丑陋的后果，这么严重的大拇指外翻已经需要手术来解决了。心疼小姐姐....
女生常说护脸，护手，却很少有人想到护脚，还经常用高跟鞋来“折磨”它。
林志玲和戴佩妮的脚都是典型的高跟鞋脚～
还有更多人就是因为不护理脚，导致脚跟脸的反差极大！马思纯的脸这么美，你能看得出她的脚竟然是这样的吗？
林心如一直精心保养避免衰老，但她的双脚骨节明显，一下子就暴露年纪啦！
再看“扶摇皇后”大幂幂，虽然经常穿高跟鞋，但是既没有拇指外翻，脚部皮肤也很细腻，平时足部护理一定没少做。
护足这个事情可能不在于你能时常把一双脚拿出来炫，而在于当你遇到某些露脚场合时，能让人诧然发现，原来你是这样精致到了足尖的人。
而更重要的是，护足这个事情是让自己更舒服的一件事，远离畸形足，鸡眼，老茧和脚气，生活里的困扰都能少一大半啦！
护足就要这样做
1
泡脚要泡到小腿
虽然你每天都会洗澡，但请反思自己囫囵吞枣般的洗澡模式。所以你脚踝处的污垢和角质其实从未被清理干净，虽然你的脚脖子也许看起来挺白的。
用一个高一点的桶来泡脚，将小腿都能浸泡到的那种高度最好了。将水温调至在热度你能够刚好忍受，不会觉得烫到无法下脚的程度。将脚和小腿整个泡入水中（当然你愿意在水里加一些精油或花瓣什么的都可以），浸泡10分钟。
2
老废角质磨磨更健康
被热水浸泡过的脚踝皮肤现在已经吸足水分，角质开始变得柔软。接下来用身体浴盐或者磨砂膏，按摩脚背和脚踝部位，而对于脚底和脚跟等角质层较厚等地方，还是建议大家使用自动磨脚仪比较好。
尤其是爸爸妈妈辈积年的老茧，用磨脚仪真的非常有用！下图高能预警～
不是特别严重的脚修完就能变成小嫩脚了～～
注意：用磨砂膏按摩脚部等时候一定要崩开脚步皮肤，这样才能深入脚上的褶皱，才能把积聚的老旧角质彻底清洁。
3
油分不自产，需要外补给
打磨完脚部皮肤后，你会觉得它们突然就变得光滑细腻了，效果非常明显。（当然效果的明显程度与你平日的干净和勤快程度是成正比的......呵呵）
虽然这时的脚踝皮肤已经变光滑了，但由于泡过水体现不出，其实脚踝皮肤仍是非常干燥的。
这个部位的皮脂腺非常不发达，几乎不能自产油分来保持滋润（就算你脸上冒痘是个彻头彻尾的油性肌肤，脚也依然会干爆，这可能就是传说中的“旱的旱死，涝的涝死”）所以你需要从外在补充油分给脚。
选择油分较高的身体霜，挖出大量，厚厚涂在脚踝四周，稍加按摩涂匀。用保鲜膜包住（不用太紧，贴住不掉就行），封住涂好的身体霜，然后穿上稍微长筒一点的家居袜，安心的上床睡觉去吧。
明早醒来脱掉袜子，滋润光滑的小嫩脚就会向你问早啦。
4
脚踝有时需要特殊照顾
女孩子的鞋十双里有一半都是磨脚的，所以你的脚后跟腱（也就是捏起来有一根很粗的筋骨那个位置），经常伤痕累累，伤口长好都留下了棕红色的印记，久久无法淡去。
就和脸上的痘印一样，都是伤口愈合之后造成的色素沉着，你需要用促进皮肤血液循环和代谢的成分，以及美白成分，帮助消除那些印记。涂点维e或者美白精华都是不错的选择哦～
要想美脚，必得磨脚，毕竟每天都要用来行走的脚底板可是非常非常容易起茧子的～而厚茧导致的裂脚，皮肤干燥更是难受！
那什么样的磨脚仪才值得购买呢？
1.使用方便：可以持久使用，还可以水洗，弄脏来水冲冲就解决，毕竟磨脚可是会磨出很多碎角质来的～
2.打磨细腻：既然要磨脚，当然要磨的又嫩又滑才行，不然和修脚师傅拿修脚刀刮刮有什么区别？当然啦，这个和磨头关系比较大...
3.不会伤脚：使用磨脚仪可是为了美脚，弄伤了可就得不偿失来~~~万事安全第一呀～