冬季天冷，糖尿病人除了注意保暖还要注意生活上的细节，比如要保护好双腿，以避免足病发生，有时候有些糖尿病人就因为知识欠缺，一个小小的运作就引发了糖尿病足，医院就来了个患者，因为长期高血糖导致下肢神经病变，对温度敏感度大大降低，结果不注意，在洗脚时水温过高被烫得双脚掉了皮！在冬天，许多糖尿病人选择了泡脚，这个方法随好，但糖尿病人要注意了，且不要随意为之。
一、糖尿病足是怎么发生的？
糖尿病人如果长期血糖不好，就易引起周围神经病和血管病变，周围神经病变第一个问题就是糖尿病患者的脚感觉迟钝，有的甚至没有感觉，烫伤或扎破都不知道没感觉，最后脚化脓了，还有的因脚的肌肉萎缩，导致脚畸形，脚底出现很厚鸡眼，经过破物摩擦最后形成溃疡，这都是神经病变最后破溃后成为糖尿病足；糖尿病友还容易合并下肢动脉闭塞，导致下肢缺血，引发缺血性足溃疡，在此基础再引发严重的感染，使得病情更难控制。在国外的数据表明，大概1/5的糖尿病患者会发生足部问题；糖尿病足重在预防，如果发生后治疗困难，而且花费高，对患者本人和家庭都有很大的经济和生活负担。
二、糖尿病人冬季洗脚水温不要超38度：
糖尿病友由于末梢神经病变温度感知力下降，泡着却感觉温度很舒适，以致容易出现烫伤现象。所以糖尿病人在泡脚前不要用脚感觉温度，要用胳膊肘最好，因为这里的温度感觉出来才是最直实的温度，也可以用温度计来测水温，还可以请没有患糖尿病的家属帮忙，也可用温度计测，不要超过38摄氏度。
三、糖尿病人泡脚时间不宜过长：
因为糖尿病友皮肤脆性较大，血管神经都不敏感且受高血糖侵害，所以长时间热水浸泡后容易脱皮，易引发皮肤感染。每次最好不要15～20分钟，而且要观察，有不适或异常就要停止。
四、糖尿病人防足病，学会足病护理方法
糖尿病人防足病经常仔细检查双足：如果不小心一个小动作比如挑水疱可能就引发足病了，每天一次在明亮处彻底地检查双足，或者让家人帮助检查，要注意趾间和足掌部，是否有裂痕、抓伤、水疱、红肿、鸡眼、胼胝等，切勿自己用小刀、锉子或腐蚀药去除硬斑、鸡眼和胼胝。即使是很小的伤口，也应及早就医。糖尿病人防足病保持柔软的皮肤：可用润肤膏保持皮肤湿润，防止干燥。糖尿病人防足病选择合适的鞋子：糖尿病人以真皮或棉质透气性好的鞋；有条件可以穿用糖尿病专用保护鞋。不要穿不适合脚的鞋，避免脚部同一位置长期承受压力，预防起泡或淤伤。糖尿病人防足病注意足部的保暖：选择天然材料如棉质或羊毛袜子，避免穿过紧的尼龙丝袜，以免影响血液循环，同时袜子应每天更换。糖尿病人防足病避免外伤：修剪脚趾甲时应用指甲刀横向直剪，切勿将脚趾甲剪得太短，也不要深入剪至弯角位置，以免损伤皮肤；要用热水瓶、热垫或电热产品温暖双脚，以免感觉迟钝而烫伤；不要赤脚走路，在室内或地毯上走路也应该穿拖鞋。糖尿病人防足病足部经常按摩：每日早、中、晚各1次，每次10min，动作轻柔，应从趾尖开始向上按摩，有利于循环流畅。糖尿病人防足病泡脚，中药不可乱用不少人喜欢用中药泡脚，殊不知每一种中药都有性味属性，并不是每一个人都适合，因为错用中药泡脚而截肢的病人屡有报道，如果希望使用中药泡脚，一定要由医生指导使用。
另外，用中药泡脚时不要用铝质等金属盆，因金属盆中的化学成分不稳定，容易生成有害物质。
五、糖尿病人防足病，首先问题是控制好血糖
及早发现糖尿病，通过治疗使血糖控制到接近正常水平是糖尿病患者的首要治疗原则。此外，糖尿病患者要坚持科学饮食，做到低胆固醇，清淡饮食。多食绿叶蔬菜能减少并发症的发生。由于吸烟、大量饮酒对人体血管损伤巨大，所以糖尿病人戒烟禁酒是减少糖尿病并发症的有效措施；还要多做运动，可以在家中进行一些小腿和足部的运动，比如甩腿运动、提脚跟-抬脚尖运动等。