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不论垂老、少小，站桩几天消化机能都有显然改良，食量能增多,而后口水都加多。唾液口水的影响请百度进一步领会！
肝是人体中最大的消化腺，是人体紧要的脏器。不单在物资代谢中起注紧要的影响，还也许解*。站桩也许加紧肝的疏通产热量，增进肝的解*影响。
站桩对呼吸系统，特殊是肺的通气机能、横隔肌行动幅度、呼吸频次、肺气泡和出气成份、气体代谢及能量耗费等，都有显然的影响。过程口腔放松、舌果然放松、两臂抬起、环绕等姿态，首要足操演呼吸管道的抗病本领。前方已引见口腔放松，不光是让脸部和口腔内部的肌肉得到放松，再有增添咽部的影响。因而站桩对呼吸道之症能得到较好的成绩。
站桩练功中，屡次有流眼泪的表象，这讲解泪腺的排泄加多。比如，未站桩前，两眼千燥，看东西朦胧不清，过程20-30分钟站桩练功后，两眼不觉枯燥了，看东西也较量领会。并且能看得远些。
疾病反响通常是骤然的。量变抵达量变，经几分钟、几小时站桩，会骤然觉得某部位器官、某经络痛苦起来。练功到了这个时代，体内已发觉的以及未被发觉的疾病都市有不同水平的反响，这是一般的表象。有的患者特殊快乐，看到了成绩，这是接续站下去的动力和指望，然则有的患者被吓着了，就此抛却，抛却站桩险些即是平宁式自残，由于，假若接续下去，他日即是痊愈或是绝对的壮健，因而痊愈或罹患的筛选权力就在你的足下。
通常人们对体内细小的变动简单忽略，通常到了病情显然，精力、身材遭到严峻影响才引发器重。练功状况下，人们的精力、意识应在意内部变动，“向内看”——内想、内视、内感、内听、内觉的五内窍门，即是让练功者凝望内部全国，全神提防地停止自我体察。云云，体魄的渺小变动才简单察觉，不少的疾病排病反响惟有在站桩的历程中，才会有激烈的反响，平常生计中显示为普平常通的皮肤病、腰痛、某部位的不适、痛苦、堕泪、上火……接续站桩，病灶反响有的轻，有的重，有的反适光阴短，有的反适光阴长；有的反响事后病灶就消散，有的屡次反响后才消散；有的呈周期性的反响，每周、每月轮回往来；有的反屡次复数周数月，一般严峻的患者要屡次一年二年或更长的光阴，尤为是内脏、骨髓、股骨头、骨骼等严峻的疾病，要珍稀年的光阴才也许痊愈，此中骨髓、骨骼的疾病通常显示为严峻的皮肤病，因而凡人不停觉得是皮肤病，原本非也。总之，只需准确的对峙下去，不管反响次数几多，光阴是非，末了疾病终将要消散，对峙即是凯旋。
高血压患者在对峙练功到必定水平血压渐渐趋于平稳、降落，高血压病症轻的，也有很快复原到一般的。但到了功感最好的时分，会骤然涌现头昏脑沉等病症，血压上升，这讲解病灶的反响期到了。也有的高血压患者到了病灶反响期，血压尽管上升，但却并没有不适意的反响。尚有一般患者尽管头昏反响激烈，但血压固定，站桩降压只是是小病云尔，关键是你能不能接续下去，权力就在你的足下。
忧郁症、神经虚弱、神经官能症患者站桩时会涌现头部胀痛、头晕、不能安眠、多梦、梦遗、心悸、手足无力、饮食消退、情感颓丧等病症，尤为是头部就像灌了铅同样，或许更像未开掘的石头同样，这时*昏休憩就像恶梦同样，无奈安眠。这个光阴依照抱病的轻重，有的光阴较短，有的光阴珍稀月之久，然则一旦渡过这个阶段，有如婴儿甘甜般的睡梦就会变成实际，这个时分你的精力状况，会耳目一新。
各样风湿病患者站桩时会部分或浑身冒冷气、出盗汗、打寒噤。风湿严峻的患者尽管在六七八月，天色最燥热的时节也要穿棉衣、盖被子。有的冷气、盗汗出几个小时以至几破晓，又骤然涌现暖流感、温热感，但未几又涌现冷气盗汗。有的上半身出热汗，下半身出盗汗；左半身出热汗，右半身出盗汗。左右上肢、左右下肢有意也会涌现不均衡。焦点部位出汗即是足部，发端时足的出汗不如叫流水，直到有一天双足再也不出汗，而是发烧，三伏天或三九天站桩时双足热的烫人（感到），这个时分风湿早已飘但是去。
心脏病患者站桩时，心脏会涌现各类不适应的反响。因其心脏病呈现的病症不同，到了此时反响也不尽不异。请在教员疏导下操演站桩。
远视、远视、角膜炎、青光眼、白内障、沙眼、散光等眼病站桩后，会眼酸、疼、痒、堕泪，目力暂降落，反响事后，目力又上升、抬高、痊愈。
脑震撼后遗症、耳鸣、耳聋(不是先天的)，只需你接续站下去，将很快复原一般。因神经机能均衡引发的耳鸣耳聋，过程练功调节后复原一般。颈椎增生、颈椎肥硕、颈椎炎、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病过程用心练功，快者一个月慢者不超越百日便可复原壮健。
牙龈、牙周炎患者（耳鸣、耳部感到不适），在练功历程中会屡次涌现牙疼。重者是肾部不适，肾部刺伤、痛苦；假若这个时分你用打坐双盘试一试，肾部的不适会愈加严峻，这即是最好的证实。
肾病反响首先显示在牙或耳，这是最先的疾病讯息，尤为是肾机能不全或肾衰者，假若你在这个时分站桩，纪念你，你援救了本身，余下的即是接续。
肺结核、肋膜炎、肺气肿患者在站桩时会哮喘、胸部痛苦、肺部微量咯血。肠胃病患者在此阶段会屡次涌现肠胃不适，如胃胀、饱嗝、倒气、便秘等病症。肝炎等病患者在此阶段，其肝胆部位会屡次痛苦，下肢肿胀。
膝关节受损、腰脊劳损、腰脊骨质增生、腰椎间盘卓绝、坐骨神经痛等患者在此阶段会屡次痛苦。然则站桩关于这些病症也许用巧妙来描述，这是我的切身领悟，我曾经由于操演打坐膝关节受损，操演双盘腰部受损，然则，由于我在不停站桩，都逐个的修理了，这是我的亲体魄验。
肾结石、肾炎、泌尿系统等患者在此阶段会腰疼、小便多，小便时痛苦、小腹痛、关元不适等。足刺、足鸡眼、足垫，在此阶段会足底板痛苦，不能站桩，不便步行。
心脏病、糖尿病、肾病、下肢关节炎患者在此时代会涌现下肢肿胀，严峻者鞋袜穿脱痛苦，这是气血回流碰壁而至，过程屡次屡次后，肿胀消散……总之，疾病反响早，就会早好，晚反响也罢。没有反响不好，讲解练功光阴及工效不敷，站桩的方法办法差错，尤为是内气的修行和体悟，必定要有明确的教员停止疏导！在疾病反响期间，必定要提防准确领会，要有信念。必定要接续下去，假若你就此抛却，那末这类疾病反响，就只可因此西药手术板滞调节或昂贵的性命价钱来相易，这是一定的。
对峙站桩三大成就
加紧免疫力增进身心壮健
消除很多慢性疾病
加紧性机能
正如苏东坡评估练站桩时所说：“其效初不甚觉，但累积百余日，功效不成量，比之服药，其力百倍。
对峙站桩三大痛苦
一团体对峙不了
盲目站，害怕站错了
线放学费昂贵好几万，学不起
有一群人，让站桩极具典礼感
逐日黎明六点
学生群对峙打卡！
彼此监视，再也不怕对峙不下来了！
逐日黎明六点的打卡群，桩友们自愿监视
为甚么要录这个专栏？
站桩功是技击气功的代表功法，20世纪50年头，站桩功曾做为调理气功的主邀功法在全国推行运用，70多年的调理实际讲明，其对多种疾病的调节影响是一定的。浑元桩是站桩功的典范功法，一方面提防体态的调度，另一方面更在意意念和内气的修炼。不少桩友苦站多年，无缘走进内气的修行和体悟，难遇明师，过失的操演办法和混乱的意念领导让桩友们贪小失大。
和牛教员一双一
牛
秘传浑元桩内功心法，逐日站桩倡导人，保守技击金奖得到者
学生按期反响站桩正侧面照，牛教员一双一