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这两天
总是按捺不住内心的狂喜
无心学习
只想尽快为祖国庆生
以表我对祖国那浓浓的深情
又是一年国庆小长假
简直爽翻天
静静幻想国庆游山玩水
不能辜负祖国这大好河山
巴特天气不争气
国庆节也是大雨不断
小雨不停啊
小编很是揪心
阴雨绵绵，路上积水严重
鞋子早已湿透
出行时只好穿拖鞋蹚水
如果不及时清洗、擦干脚部
水中的各种微生物甚至和寄生虫
就会乘机而入
增加足部感染的风险
对于糖尿病患者而言
一生中并发糖尿病足的风险高达25%
那蹚水后怎么办呢
用低于37度的温水清洗足部，再用干毛巾擦干，检查有无小的伤口，及时用碘伏涂敷，如24-48小时内出现皮肤红肿、发烫，没有好转，请及时就医，不要远行，千万不要再等等看，如果再等等，你的脚可能就保不住了。
这并不是在吓唬你，全世界每30秒就有1例糖尿病足患者接受截肢手术。
避免发生糖尿病足关键就是
预防！
预防！预防！
预防！预防！预防！
这些措施请藏好
养成每天检查足的习惯：重点检查足底、趾间及足部变形部位。检查内容：各种损伤、皮肤郓裂、鸡眼和胼胝（老茧）；皮肤温度、颜色；趾甲异常；有无肿胀、感染等。
学会正确的洗脚方法：洗脚时间不超过10分钟；使用中性的肥皂；低于37度的温水；保持脚趾间干爽，用浅色毛巾擦干脚趾间的水分。
保持足部皮肤健康：使用皮肤护理膏时不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上，严重的足跟皲裂，可使用含尿素的特殊皲裂霜。
细心修剪趾甲：直着修剪，避免边上剪得过深，并用锉刀将边缘修光滑。不要让趾甲长得过长，不要到公共浴室修脚。
选择舒适的鞋袜：合适的鞋子要有足够的空间，透气性良好，鞋底较厚硬而鞋内较柔软。袜子不能过紧，每天更换，并选择棉袜。
正确买鞋和穿鞋：买鞋选择下午时间，两只脚同时试穿，不要赤脚穿鞋，不要穿外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋，穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物，穿鞋时动作要慢。
控制好血糖、体重、血压、血脂等代谢指标，医院进行一次糖尿病足部并发症筛查。
如果你都能做到
那糖尿病足会跟你说拜拜
再也不用担心
糖尿病足的发生啦
供稿
张晓义冯桂娟
专业审稿
唐祝奇
图片来自网络
编辑
陈善良
责任编辑
施琳玲
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