糖尿病足作为糖尿病并发症之一,由其造成的支端神经损伤、足部溃疡、组织坏死等,严重影响糖尿病患者的生存质量。
糖尿病患者应如何预防糖尿病足呢？
洗脚护脚
坚持每天用温水洗脚，但是洗脚水的温度不宜过高，时间不宜过长。用40度左右的温水泡脚5分钟左右即可。
洗完脚后用柔软的毛巾擦干足部皮肤,不要用力，白色毛巾最好，便于发现足部皮肤是否出现破损。
趾间也可擦滑石粉,或者使用润滑乳或营养霜，保持足部皮肤柔软、不干燥、不皲裂。
同时还可加强足部皮肤温度监测，在洗脚前用手背触摸足部皮肤，检查足部皮肤是否出现皮肤温度降低，有助于早期诊断、早期治疗糖尿病足。
选择合适的鞋袜
关于鞋子：鞋尖宽大,尺码大小合适、透气性好。
关于袜子：应选择吸水性好、透气性好、松软的棉质袜子。
袜口和鞋口要松,袜子要勤换洗，保证鞋内干燥清洁。
尽量不要穿拖鞋、凉鞋等对脚不能起到保护作用的鞋子，以免受到外部撞击导致脚受伤。
加强足部运动
每天坚持小腿和足部运动30-60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。
但需注意尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤,选择适当的体育锻炼项目，力争将损伤的危险因素降到最小限度。
每天检查双脚
每天检查双脚是否有鸡眼、胼胝、足癣，或者皮肤裂伤、擦伤，水泡、红肿，蚊虫叮咬伤等。
如需去除胼胝、鸡眼，均应由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行，尽量减少对足部皮肤的损伤。
一般在洗脚后,趾甲软时修剪最好，请剪平，不要剪得太短，太接近皮肤,否则容易损伤甲沟皮肤造成感染。
控制好血糖、血压、血脂
严格控制血糖有助于减少糖尿病患者微血管并发症的发生，能更好地预防糖尿病足。
基于糖尿病足的整体预防，糖尿病患者的血压、血脂达标很重要。
戒烟
有研究证实，吸烟有可能会加重血管病变的出现，也很容易加重血管硬化。
尤其是糖尿病患者，本身可能存在神经和血管的病变，如果还有吸烟的不良习惯，可能会引起或加重血管病变，进而导致糖尿病足的发生。
劝告每一位吸烟的糖尿病患者戒烟。
发生糖尿病足相关症状后，应及时就医，尽早治疗
当您出现以下症状，考虑存在糖尿病足的可能，应该及时就医。
如常无汗、下肢色素沉着、下肢(特别是足部)感觉异常、下蹲起立困难、足发凉、足部皮肤发亮变薄、皮下组织萎缩、足背动脉搏动减弱甚至消失等。
?
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇