1，语音讲座
2，《道德经》新解及内丹实战1-50
3，庚子年后写的
4，庚子年前写的
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在讲中，主要介绍了下，什么是炼气脉的难点，怎么才能找到容易下手的地方。
结果就有读者朋友给我发短信，想了解，怎么把最难炼气脉的地方，练好。
那一讲我主要是讲，怎么回避掉最难的地方，结果朋友们有这么坚定的信念，确实挺了不起，不过看来我话没说透，今天继续说。
比方说，为什么打坐讲究要舌抵上腭呢？
因为督脉至于上颚，任脉起于下颚。
用连接在下颚上的舌头，抵住上颚后，就人为的把任脉和督脉，这两条脉连接在一起了，不然的话，两条脉中间隔着一张嘴。
所以，舌抵上腭在内丹学的术语叫做“搭桥”——用舌头抵住上颚上的一个凹陷处——但实际上，不用那么严格，能搭在上颚都可以，哪儿舒坦，就搭哪儿。
差不多所有基础的修炼，都要求时刻“搭桥”，强调少说废话，因为说话伤气，闭嘴“搭桥”。
这种给任脉和督脉“搭桥”的方法，就是容易下手的方法，不需要任何丹道基础，人人都可以做到。
那么难炼的地方或者说方法呢？
用马季相声里头的台词叫做：上嘴唇一碰下嘴唇。
督脉气和任脉气分别充满了、充沛了整个上颚和下颚后，两片嘴唇一碰，立刻就联通了。
甚至嘴唇都不用碰，上下牙咬着就成。
不但是任督脉的气，能够通过牙齿连接在一起，凡是能够进入脑袋的正经和奇经，都可以在面部贯通。
那么，朋友们，假如你们来选，会选传统的通过舌抵上腭搭桥，还是我介绍的碰嘴唇、碰牙齿的方法呢？牙齿能射出来内气吗？
那么在讲中，讲了两个话题，刚才是针对第一个话题，尽量回避难的地儿，找到容易的地儿下手。
第二个呢？是讲的，同样是做艾灸，养生和炼气脉有什么侧重上的不同？
养生呢很简单，死命艾，哪儿有问题，就艾哪儿，出来湿*多，就成功了。
但是炼气脉不同。炼气脉是讲究，能开发出来哪里的能量穴位来。
比方说吧，臀部湿气重，穴位少。
如果是在臀部拔罐的话，肯定一大片淤青，或者干脆就是黑色。
从养生的角度来说，艾灸臀部一定不会错。
但是从炼气脉的角度来说，那么大一片装满了湿气和*气的区域，统共也没几个穴位，性价比实在太低，开发不出来穴位。
那就再谈谈性价比，老说发气可以治病。
如果想治本呢，就冲着和病症相关的一些中大型的能量窍和能量穴位发气，把对方的穴位激活，等人家慢慢自己恢复，能量穴位释放出来能量，进入气脉后，自然一天一天好起来。
如果病情比较着急，来不及治病，要赶紧解决眼前的问题，比方说心血管问题，脑血管问题。
那就冲着心脏区域或者脑部相对应的区域，发内气。
这些，大家应该不难理解对不对？
可是，有谁听说过，生了什么鸡眼啊、灰指甲呀，老茧啊，能靠发气给发好了的？
为什么？从气脉淤堵本身来分析，心血管问题和脑血管问题，一定不严重。
严重的话，命早就保不住了。
这两个地方非常关键，稍微有一点儿问题，都会极大影响到我们的生命安全。
可是，鸡眼啊、灰指甲呀，老茧啊这种东西，从气脉的角度来分析，那实在过分严重了，到这份儿上，已经不是说气脉淤堵，而是通通坏死并且病变了。
而，长在手上，脚上，而不是心脏上，大脑内，虽然病症本身很严重，后果却比较轻微。
就像我天天写字，手指头上就有老茧。
这有什么关系呐？老茧又不是长在心脏上面。
并且，心脏也没有机会长出来这玩意儿，稍微有点儿什么不好使，人呐早就到站了。
这个是以发气打比方。
气送到别人身体内，叫做发气。
在自己体内运转，那个叫做运气，搬运的运。
我们搬运内气，冲击体内各种淤堵的时候，当然是要考虑性价比的。
所以丹道学里头有个名词大家也经常看到，叫做“凝神气穴”。
就是说把注意力集中到身体的某个重要的能量窍穴上，然后全身的内气就会自动、自发地往那个地方冲撞过去。
气，其实就是能量。
那么，能量通道畅通之后，血液紧跟着就过去了。
也就是说，当我们“凝神气穴”的时候，内气和血液都会往那个地儿冲击和灌输。
时间长了，那个本来封闭的穴位就慢慢能够被打通。
所以，丹道界总是在探讨，“凝神气穴”，应该怎么选择最佳位置，各门各派都有自己的观点。
无论是哪种观点，都是选“气穴”，也就是比较大的能量窍穴的意思——能跑出气儿来的窍穴。
不可能像一开始说的那样，哪个门派会说“凝神臀部”的，因为虽然气血往臀部冲刷过去，臀部的湿气和*气会渐渐的被清理掉，但是，开发不出来穴位啊！
穴位里面有能量呀，开发不出来穴位，就是释放不出来能量啊，就没有办法完成“炼精化气”。
充沛在血肉中的精力，再旺盛，如果不“炼精化气”，也没有办法，变成内气，进入到气脉中来。
如果血肉中的能量，就这么散装在身体各处，进入不了气脉，那，我们就会随着岁月，同步衰老。
有人说，这有什么可怕？人，孰无一死。
没错，？人，孰无一死。
可是，死法不一样，炼气脉的人，老了能自理，能够体体面面的去面对死亡。
所以，选择一些，有机会，并且相对容易开发出来能量的窍穴下手，就是考虑到了性价比。
打个比方，佛经和咒语有很多，一般都会有个说明，说哪部经，哪条咒，重点是起到什么作用的。
有超度的，有积福报的，有降魔驱*的，有求子的，有攒姻缘的。用对了，就叫做性价比高。
今天这一讲主要是讲，炼气脉不是要去挑战难度，而是找到性价比高的地方下手。如觉有用，请帮忙分享给更多的人
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