当我们打开百度搜索栏，键入“糖尿病足”，百度会屏蔽所有图片，提示：关于“糖尿病足”的图片可能会引起您的不是，是否继续查看？我们可以一键屏蔽那些引发不适的图片，但是你知道如何预防“糖尿病足”的发生么？
随着生活条件的改善以及环境等多方面因素的影响，全球糖尿病的患者的比例日益增多，而《中国2型糖尿病防治指南（版）》指出，我国糖尿病患病率已上升至11.2%，换句话说目前我国有超过1亿人次的糖尿病患者。
长期的血糖控制不佳，会引起多种并发症的产生，从而严重影响糖尿病患者的生存质量以及死亡率。其中，“糖尿病足”就是糖尿病一种十分严重的血管类并发症，可能导致糖尿病患者截肢、致残，甚至死亡的重要原因之一。所以加强糖尿病足对于糖尿病足的认识及日常护理尤为重要。
什么是“糖尿病足”
“糖尿病足”是指由于糖尿病合并神经病变及各种不同程度的周围血管病变而导致的下肢感染、溃疡或深部组织的坏死，一旦有外伤、鞋子不合脚、修剪趾甲、切除鸡眼、热水袋热敷足部导致足趾外伤，就会引起“糖尿病足”。
如何预防“糖尿病足”
对于每个糖尿病患者，做好足部的保护是至关重要的。尤其已经存在糖尿病末梢神经病变者，这一点更为关键。因为这类患者出现下肢局部破损，自身毫无感觉。怎样做好足部的保护需注意以下几点：
1.每日检查足部：
每日必须仔细检查足部是否存在损伤，如擦伤、裂伤等，要特别注意避免遗漏脚趾缝以及脚底的检查。
2.挑选舒适的鞋、袜：
建议每日穿着松、宽、软的布鞋或者透气的运动鞋及棉质袜子，不要穿着鞋更高、鞋底硬、尺码小的皮鞋、凉鞋等，也不要穿着不透气紧绷的袜子，避免足部皮肤受压过度，同时也需要保持鞋袜的个人卫生，建议每天更换鞋袜。
3.每日泡脚注意事项：
泡脚水温建议37-38℃，时间不宜超过10分钟。泡脚完毕，建议使用柔软、干燥的毛巾擦拭双脚，并且将脚趾缝及脚底的水擦干净。需要注意的是，不是所有糖尿病患者都适合泡脚，有以下疾病的糖尿病患者不能泡脚：冠心病、脑卒中史、静脉曲张、足癣、皮肤破溃患者。
4.足部日常护理：
平时保持足部干爽、透气，泡完脚后科适当涂抹润肤露等护肤品，使足部皮肤保湿；修剪指甲时，须避免损伤足部，也不建议去没有资质的场所修脚。如果脚部出现茧子、鸡眼、脚癣、昆虫叮咬出现异常包块等情况，医院就诊，进行处理，切忌在家中自行处理。足部注意保暖，预防烫伤及冻伤，寒冷季节糖尿病合并周围神经病变、血管病变患者，禁止使用使用热水袋、电热毯等保暖设备，并禁止艾灸、拔火罐、热疗等升高温度的治疗项目。
5.足部运动：
规律运动，运动时保护足部及关节，避免损伤。长期卧床糖尿病患者，建议行被动运动训练，防止肌肉萎缩。
哪些糖尿病患者需要警惕糖尿病足的发生呢？
1.病程长，糖尿病病程越长，越容易发生糖尿病足
2.男性，男性患者截肢的风险高于女性
3.吸烟
4.合并症：糖尿病性周围神经病变、糖尿病性周围血管病变、糖尿病性肾脏病、糖尿病性视网膜病变
5.既往足部溃疡病史及截肢史
6.足部畸形
7.其他因素：如视力下降、影响足部功能的骨科问题、鞋袜不合适等
8.个人因素：如社会经济条件差、老年或者独居生活、缺乏对糖尿病知识的了解、缺乏运动等
糖尿病患者需要重视自己的足部护理，保护好自己的足部，从而提高生活质量！
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