如果你发现自己大脚趾的骨节那里凸起来了，而且好疼，还有点肿，大拇趾也越来越歪，穿鞋子走路更痛，甚至影响正常走路。那么，你就要格外注意了，这种情况多半是拇外翻。
拇外翻，就是你说的“大脚骨”
拇外翻，这个词语相信大家并不陌生，俗称“大脚骨”，是指拇趾的生物力学发生了改变，拇趾偏离身体中线，向足的外侧过度倾斜畸形，简单点说就是脚部大拇趾外侧突出个‘大包’，这是一种常见的足病，多发于女性，同时也是高跟鞋和尖头鞋的“副产品”。
大脚骨形成后，患者鞋难买，穿鞋也费劲，给生活带来不便和痛苦，外观上也缺乏美感。大脚骨增生的骨质使脚容易与鞋形成摩擦，天长日久，该处皮肤和皮下有关组织增厚、红肿，滑囊形成，会产生拇囊炎或者甲沟炎、硬茧等，站立、走路都会引起疼痛。另外，病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变，严重影响到健康。
典型症状拇趾外翻畸形：拇趾第一跖趾关节向外侧翻，关节内侧有骨赘形成。
红肿、疼痛：由于骨赘处与鞋子的摩擦，会出现红、肿、疼、痛的现象，休息后可以缓解，但是不是所有的拇外翻都会疼痛。
其它症状严重拇外翻患者可出现其他足趾的偏斜、骑跨。
由于拇外翻并不是只有第一跖趾关节出现畸形，还会使足部负重异常，导致2~3跖骨头下的胼胝引起疼痛，也就是形成老茧。
拇外翻引发的疾病如拇囊炎肿、足底筋膜炎、爪形趾、鸡眼、脚垫、扁平足、横弓塌陷等，更严重的是双脚受力不平衡还会引发人体负力线的改变，导致膝关节，骨盆移位，引起腰酸、背疼、颈椎不适、压迫神经等一系列疾病。
拇外翻虽然“病小”，但致残率十分惊人！因此，当发生拇外翻时，患者一定要及时采取规范化治疗，以免由于病情进一步发展，给自身健康带来更大的损害！医院针对拇外翻已经形成了一套完整的治疗系统，运用成熟的技术针对每一患者制定最佳的手术方案，以尽可能小的损伤，最大程度的解除患者痛苦，实现功能与美观双收获。
如何预防拇外翻
1、选择合适脚型的鞋
一般建议脚较宽的人可以选择鞋前端较宽大的方头或圆头鞋，而脚型较窄的则可以适当选择尖头鞋，但最好不要选择高跟的，最好是平底或稍带坡跟。
2、做赤足运动
加强足底肌肉力量，比如把脚放在墙上，通过抓脚趾的力量爬墙，通过这样一点一点地往上爬，这样可以增加脚两边的肌肉和肌腱韧带的韧度，让它更有强度，使得拇趾不会变形得太厉害，进而延缓它病变的过程。
3、尽早治疗
如果确诊了拇外翻，没有接受治疗是无法恢复正常的，需要尽快进行治疗。避免病情发展，出现胼胝、并趾、拇囊炎、畸形、足部疼痛等等情况时，才想着要去治疗，多受罪。
4、不擅自随意使用矫正产品
在进行拇外翻治疗时，医院，在专业医生的指导下使用正规的矫正产品，不要随意购买，避免上当受骗，还影响治疗效果。
5、控制体重
负重过大会增加关节负荷。
医院医院简介医院是南京医院，是集临床、预防、康复、保健于一体的规范化、医院，医院、医院、南京市急救分站。医医院诊疗实力，将保守治疗方法及高新微创术相结合，并成熟开展各类高难度大手术。不仅能够开展关节镜、椎间孔镜、低温等离子、射频等骨科微创技术，更在脊柱钉棒内固定术、全椎板切除减压术、断指再植、人工膝关节置换手术、人工髋关节置换手术等高难度开放性手术领域建树颇丰。
健康-
点“阅读原文”，咨询挂号预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇