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ONE
在刚开始接触精油的时候，柠檬肯定是小白先知精油之一，因为熟悉所以接受度高，慢慢的我们深入了解芳疗之后，被更多的新鲜油，稀缺油，奢侈油吸引，柠檬的好慢慢被我们淡化，殊不知百变小能手也在慢慢崛起，如今它被用在无数的疾病中并获得成功。
早在古时候人们会用柠檬的果皮来熏香衣物及驱虫，也相信它能治疗疟疾和伤寒等传染病。关于这点，药草学家博克（Bock）年曾在其书中提到，柠檬皮的气味能“驱散充满瘟疫的空气”。英国药剂师尼古拉斯.莱默里年在其著作中更完整的解释了柠檬的药用价值——“柠檬是有效的血液净化剂及祛风剂”。17世纪后，拜英国海*所赐，人们发现柠檬可以治疗坏血病（因富含维生素C）,柠檬的声誉因此开始快速传播。西班牙及其他欧洲国家普遍视柠檬为万灵药，特别是预防和治疗感染（食物）中*的症状。
很难想象这么阳光的水果，原生地竟在印度北部喜马拉雅山区。人工种植在欧洲中部和加利佛尼亚地区，柠檬是自然疗法的医生们最常用的水果之一。柠檬精油的抗菌净化效果非常出色，可以在5分钟内中和Eberth（厄波斯）杆菌和葡萄球杆菌，在20分钟内中和勒夫勒杆菌（白喉病致病菌）。所以大餐后的净化交给柠檬，它会还你一个健康的肠道。日常生活中，每天早餐前取3滴柠檬精油滴在舌下或者果汁中（充分摇匀）服用，可以激励整个消化系统的功能并帮助身体排*净化。
TWO
柠檬油的核心成分是柠檬烯，加上柠檬醛、大根老鹳草烯、还有少量的乙酸橙花酯的融入，促使虽然有光敏性，但依然获得了美白中的佼佼者的称号，其芳香分子可以迅速的渗入肌肤内部，清除老化死去的细胞，提亮肤色，并促进皮肤内胶原蛋白的合成，淡化黑色素从而起到美白的作用。在胖多老师的美肌力--美白淡斑篇章中就有提到，因为它的美白功能太好了，可以盖过它的微薄的光敏性（如果在意，就晚上用，不要晒太阳）。
除此之外，柠檬精油对于各种硬皮（脚底，手肘，关节处）、皮肤上莫名其妙长出的疣和大小脓包、脚上的鸡眼与脚跟粗糙的硬皮，改善效果十分突出。
用柠檬做一个精油去角质浴盐，每天泡脚，洗澡的时候用来“精油磨砂”一下，保证皮肤细腻光滑，可以试一试。
THREE
我们都知道各个部位萃取得到的芳香成分和精油量各不相同。萃取部位、萃取方法会影响精油产量(萃油率)，精油的香气、效用也会有所不同。
柠檬也是“一树多用”，一般见到都是柠檬果皮萃取的柠檬精油，柠檬叶萃取的精油，在芳疗中容易与苦橙叶混淆。其得到的精油芳香分子主要以单萜醇为主，包括牻牛儿醇、橙花醇、沉香醇。在药理属性上，可以调和神经系统，提振免疫系统、促进淋巴淋巴和血液循环；抗痉挛、消炎也有很好效果。情绪上，来自太阳神经丛的紧张而沮丧、失眠，有显著的效果。
最后，在夏天来临之前，我们可以学一款柠檬风味的甜酒，使用柠檬皮（芳香分子在里面哦）、酒、水与糖制成的。柠檬酒是一种非常常见的餐后酒，它被评为意大利人第二喜爱的酒。近些年来，它也在世界范围内流行开来，它有强烈的柠檬香味，却并没有柠檬汁本身的酸味和苦味，快来试试吧。
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