近日
演员*发微博并配图：
“举手参与漫画腰挑战，有点难。”
图片中，她上半身趴在地上
双腿放在椅子上
腰部几乎和地面垂直
相关话题阅读过亿
对于这一举动
有网友指出：
*的这个动作
对腰椎损伤很大
22日下午
发起挑战的*在微博上道歉
“由于我考虑不周，造成了大家的误解，希望大家在安全范围内尝试健康的健身、拉伸动作……”
相关内容再度冲上热搜#漫画腰挑战#
在微博、朋友圈风靡
在明星发出
挑战成功的图片后
不少网友也纷纷效仿
大秀身材
↓↓身体折成这样
真的不会有危险吗？
“漫画腰”挑战被
丁香医生打脸丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（微博
啃骨头的桑小尼）后表示
这个动作其实是种“腰椎过伸”姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。
但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。
这个动作，能不做最好还是不做。
孙悦礼医生的知乎认证
为临床医生
上海中医药大学
中医骨伤科学专业博士
对于医生的科普
有人问
是不是瑜伽动作都很危险？
对此
孙医生表示：
门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能，从而应力过大引起骨与关节的退变。
在评论区
不少网友表示：
这种无聊挑战终于被打脸！
“漫画腰”不要尝试！
腰要紧！
推荐9个动作保护腰椎
↓↓
版权声明：来源于东方网综合江苏新闻、中国青年报、丁香医生、人民网、都市快报、网友评论，本平台旨在传播医文化知识，版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。文章仅供参考和学习分享，一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。---------------------
德一康护个性化功能鞋垫对足部功能受损患者进行足底三维扫描和压力数据采集后，通过生物力学分析，三维设计，3D打印而成，其主要功效是矫正下肢力线，使其回归中立位。
主要适用于：足跟痛（足底筋膜炎/跟骨骨刺），膝关节痛，髋、背部疼痛，踇囊肿-拇趾外翻，跖骨痛-足跖球疼痛，跟腱炎，胫夹，内翻扭伤，外侧痛和前足外翻畸形，籽骨炎，拇趾活动受限，儿童脚跟疼痛-骨突炎/跟骨骨突炎，胫骨结节骨骺炎，内侧膝关节炎，双下肢不等长，胼缔、鸡眼等
-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇