如何食疗白癜风 http://www.wxlianghong.com/高跟鞋作为时尚女性的最爱一直受到追捧，但是你知道吗，常穿高跟鞋会给你带来很多危害。脊柱易损伤椎骨之间本身是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。当穿上高跟鞋后，由于鞋跟高很容易使身体重心前移，上半身往前倾斜，而为了保持平衡，腰部就会不由自主地后仰，这就导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大。脊柱弯曲使椎骨之间的接触面变小，受力也会集中，甚至会集中到一个点，从而很容易损伤椎骨。这种损伤日积月累，到了一定程度就会集中爆发，引发肩颈痛、腰背痛等症状。同时脊柱周围也容易劳累及劳损，所以往往白天穿了一天的高跟鞋，晚上回到家就会觉得浑身酸痛。医学研究也表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的伤害就越大，如果不注意保护和调节，久而久之有可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。对于一些腰病患者，更不建议穿高跟鞋，只会进一步加重对腰椎的伤害，导致病情加重。挤压脚部美国足踝外科协会调查研究报告称，73%的美国女性已经患有与高跟鞋有关的疾病。脚在窄而尖的狭小空间内，脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝。鞋跟越高，前足底负重越大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖会限制脚趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。小腿肌肉缩短据统计，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超过5.5厘米，保持这个习惯超过1到2年的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状，原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。这种对小腿肌肉的伤害永久而不可逆。此外，长期穿高跟鞋还会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。临床发现，不少女性才40岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇