富豪吃什么.富豪们每天要吃够25种食物，这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为富豪配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。
早上：半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹；
中午：什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭；
晚上：汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外，还会额外加些水果或酸奶等零食。
每样菜吃的都很少，但种类多，摄入的营养自然比较全面。25种食物听上去挺玄乎，其实很容易做到。
富豪吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
富豪吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，富豪们也不例外。富豪会在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食，比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对心脑血管病都有不错的预防作用。一个让你脸红的，脸红也得加额！
烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主。选择这些烹饪方法自然是为了减少营养流失，保证低脂饮食。不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。
老公吸烟有十几年了，自从嫁给他就知道他一直吸烟，最近这两年看到他总是咳嗽，我老公也想戒烟！平时工作压力也大总是戒不掉，应酬繁多总要抽烟，在家里抽烟孩子吸入二手烟也会呛到咳嗽！很是让我头疼.吸烟的危害我就不说了大家都知道．后来无意中看到一款胜利之狮电子烟的宣传，使用时不产生有害物质，不会有致癌物质及二手烟危害．就抱着试一试的心态给老公买了一套胜利之狮戒烟器，刚开始老公还说没有真的香烟过瘾，现在才一个多月，老公都不抽纸烟了，家里再也不会乌烟瘴气的了．也不再咳嗽了，真是太感谢！所以分享给大家少抽烟对身体好，要抽就抽胜利之狮电子烟戒烟器，戒掉香烟不再是难事！
1、湿疹
推荐用恒方堂草本美肤康，这个网上有卖的，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
2、茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
3、口腔溃疡药方
口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。
配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。
4、灰指甲
取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹甲可靓草本修护甲膜它是一种天然的竹醋抗菌液,每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和淘宝上都有卖。
5、中暑绝招
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，医院。
6、牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
7、治脚臭，治一个好一个
夏天脚气脚臭的朋友特别多，一脱掉鞋有时候自己都能让自己臭死，脚臭的朋友可以试试“竹醋脚气净”每天坚持使用，多喷几次就能即可永久不臭不痒不脱皮。希望能帮到你，千万别因为脚气的原因而尴尬哦！淘宝有卖的很好用！效果杠杠滴！
8、失眠症
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
9、祛鸡眼小妙招
如果鸡眼长得很多，又大，疼痛难忍，导致行动不便，那最好找抓紧治疗。一般是采用药物治疗，专家推荐恒方堂蜂胶鸡眼净蜂胶中药草本配方除菌液,安全,不用手术直接买了涂一涂就好了，要坚持一段时间才能恢复。一些修脚的地方也提供去鸡眼服务但安全不太能保证。
10、防衰老
将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。
11、牙出血（经常出血或刷牙引起）
花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效
12.冻疮
秋冬天干气躁，光顾面子工程可不行，娇嫩的双手也必须加入你每日的护理行列，所以一定要保护好你的手。推荐（足可靓蛇油冻疮膏）让你在秋冬绝不存在手部干燥开裂的困扰哟！其他部位肌肤一样适用！
13、小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
14、偏头痛
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
15.皲裂
手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响日常生活和工作。常见为手掌脚底或脚跟这几个部位,冬季特别严重,小编推荐使用蜂胶健肤膏蜂胶中药草本植物配方一天就好很神奇
16.食醋浸泡*豆
以克食醋浸泡克*豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸*豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
17.萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
18.淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
19.头晕脑热
服用藿香正气液太极牌正气液，之后就会神清气爽，一个小时就止住了泻;
20、脚臭，神奇的脚臭粉
一款神奇的脚臭粉脚臭是由于细菌感染而不是真菌感染形成,所以很多比较爱出汗的人士脚臭比较严重,但不会有别的脚气症状,夏天没穿闷气的鞋子还好这种情况专家推荐恒方堂脚臭粉非常不错异吸收无怪味不会造成脱皮这些副作用而且使用特方便出门居家旅行必备
21.流鼻血
小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。正确做法是：
①.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。
②.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。③.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔，进行压迫止血，效果很好。
22.醋泡核桃美肤
克核桃仁浸于克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
水果，蔬菜不可少，至少现在这些食物即安全，还能补充我们所需要的维生素和矿物质，提高我们机体的免疫力，尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等。例如红枣，补充充足的铁和维生素C，而两者的结合能够很好的促进吸收。再是胡萝卜汁，虽然口感不是很好，但是如果加入一些蜂蜜的话，效果就会好很多，而且对于提高机体免疫力是具有很好的作用。
NO.1酸奶酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。
NO.2红薯皮肤是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病*等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。
NO.3茶哈佛大学的免疫学者发现，连续两周，每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病*干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以有效帮助人体抵御流感。
NO.4鸡汤鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。
NO.5燕麦和大麦燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇