“感觉有层雾在眼前，怎么都看不清楚。”
以为是近视度数加深的缘故，小雅就去眼镜店配了副眼镜，但还是不太理想。去年年底，小雅的视力突然急速下降，下楼的时候甚至连台阶也看不清了。小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障，是由于血糖增高以后，造成眼内房水渗透压的改变，导致了白内障的提前发生。术后复查，小雅双眼裸眼远视力0.8、近视力达到1.0。吃了饭还喝饮料等于自毁身体！
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高。《中国居民膳食指南（）》提出，每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。这是什么概念呢？就是我们每天按时进食三餐（不额外摄入零食），从主食和谷物中已经获取将近50g的糖了。如果再稍微喝一点点饮料，摄入的糖分就会超标。饮料喝多了，自然体内的糖分变多了，人体对血糖调节的能力就会下降，体内的糖分不断累积，血糖就容易升高，从而诱发糖尿病。另外，如果长期摄入含糖饮料还会影响各种营养物质的正常摄取，容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓疾病等。所以，你还敢吃了饭还喝饮料吗？一旦得了糖尿病失明概率是正常人的25倍！糖尿病是一种代谢性疾病，看起来似乎与眼睛没有太大的关系。实际上，糖尿病的并发症可怕到令人发指，有研究统计，糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍，是名副其实的“光明杀手”。可以这样说，几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。比如说视网膜病变、白内障、眼外肌麻痹等，其中，视网膜病变最为常见，晚期可导致玻璃体出血、视网膜脱离而失明。其次，则是糖尿病性白内障，这病是导致糖尿病患者视力障碍的主要原因。它和普通的老年性白内障比，发病更早、病情更严重，短期内可能会发展为完全性白内障。怎么才能避免中招？不是夸张，糖尿病性眼病就像“温水煮青蛙”，很多人一开始都没什么感觉，等到眼睛看不见后，才想到要去看眼科。可是，那时可能就晚了！一般来说——I型糖尿病：患病时间有10年的，约60%会“上眼”，超过15年则有80%可能中招；II型糖尿病：患病10年的，约55%会“上眼”，15年以上则有70%会中招！所以，医院检查眼睛，真的很重要！早发现、早治疗，是最好的预防方法。同时，还要注意控制血糖！平时要——控制血压、血脂戒烟戒酒调整合理饮食适量运动注意休息最后再提醒一下高糖饮料就不要喝了咱们还是多吃点对眼睛有益的蔬菜吧比如菠菜、莴笋、*瓜苦瓜、洋葱、山药、紫菜等来源：科普中国、深圳卫健委、医院文章转自：广东卫生信息推荐阅读：
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