怎么治疗白癜风效果好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4646689.html怎么治疗白癜风效果好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4646689.html很多运动鞋或老年健步鞋都有一个特征——鞋尖具有一定的翘度。刚穿上时，或许你会感觉走路更轻快。但有研究显示，这样的鞋尖设计并不符合脚部的生物演化规律。还可能引发足底筋膜炎等疾病。一起来看报道！鞋尖翘的设计并不是现代产物，早在古时就已出现。我国几千年的历史中，鞋子的鞋头基本都高高翘起，而且不分左右脚，汉代还出现了革命性的“歧头履”。鞋翘与鞋底系一体，这样鞋底与鞋帮不易开裂，更加耐穿；而且古人多穿裙袍，鞋翘能托住裙边，不会因踩在鞋底而跌倒。而在如今，商家推崇鞋尖翘的鞋子，是因为人们认为脚在放松状态时，脚趾部位是稍呈自然上翘的，所以鞋子鞋尖有一定翘度，不仅符合人体结构，还能提高前进的动力，而鞋尖高度较低的鞋子，行走时往往会压迫脚趾。但是也有人表示，鞋尖翘度如果超过10度，我们的脚部还有可能会受伤，那么究竟哪种说法才是正确的呢？医院骨科主任医师付宏伟：这个首先我们正常这个足它都是有足弓的，就是我们的这个足的负重，主要是靠这个脚后跟，还有这个脚掌的，这个最前端，我们叫跖骨头的地方，这个脚趾在走路当中，它起一个辅助的抓地作用，但如果你要穿这种鞋的前端上翘的这种，尤其上翘角度比较高的鞋，它可能足底的抓地力就不行，尤其在这个长距离行走，它可能就对这个足有慢性损伤，会造成这种疼痛，一些不适的症状。医生讲到，咱们正常的足底都有皮下组织，在皮下组织有一层比较厚的筋膜，主要是起保护足底血管神经的作用，在我们走路负重的时候，它有一个缓冲、保护脚掌的作用，这一层结构就叫做跖筋膜。医院骨科主任医师付宏伟：跖筋膜它可能在我们身体其他结构，比如像颈部腰部腿部这些地方，它都有筋膜，这些地方的筋膜都会发生劳损，尤其是在做过多劳累受凉或者是穿鞋不合适的时候，它可能会出现这种情况。足底筋膜就像是脚底的一层弹簧，犹如一片扇形，可以维持足弓稳定，吸收走路的冲击力。长期穿鞋尖上翘的运动鞋，原本需要依赖脚上肌肉做的工作，会转移到足底筋膜上。日积月累，足底筋膜上的张力和压力变化太大，筋膜中就会出现微小的撕裂，形成足底筋膜炎。鞋子的舒适度在很大程度上决定了脚部的健康，有些人会因为鞋子款式好看，有些人会因为价格便宜，就硬着头皮买下一双穿起来不是很舒服的鞋子，回家后又开始后悔。那么如何根据不同的脚型选择适合自己的鞋子呢？我们经常会觉得鞋子打脚，其实就是因为每个人的脚型不同，有些鞋子并不适合我们的脚型，或者说需要大一号的码数。其实每个人的脚部都是有区别的，比如有的人脚背较高，有的人足弓较平等等，在选择鞋子的时候也需要一些倾向性。脚型对穿鞋子还是有挺大的影响，不仅关系到穿起来的舒适感，也会影响美观感。说到这里，就不得不提高跟鞋。一些女性为了看起来更加高挑纤细，高跟鞋更是每天不离脚。医院骨科主任医师付宏伟：比如说像高跟鞋，如果鞋跟过高的话，或者是鞋特别窄，对足的前端挤压特别厉害的，这种肯定都是对足部健康是不好的穿高跟鞋站立以及行走的时候，人体的重量会集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚部形成压力点，不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。医院骨科主任医师付宏伟：像老年人的话肯定就是说还是以舒适为主，就是我们推荐肯定就是要有舒适度，要有透气，再就是鞋底可以厚一点，但最重要的可能还是要防滑，因为老年人跌倒以后造成骨折是非常麻烦的事情此外，医生还讲到，对于大部分人群来说，我们的脚都是有足弓的，但也有一部分人因为先天或后天的原因，脚底比较平，我们称之为扁平足，那么这类人群就适合选择一些带跟的鞋子，但也不要太高，两三厘米的鞋跟即可。这样会给足部一个辅助足弓的作用，起到缓冲作用，不容易发生走路疲劳，可以降低折筋膜炎的发病率。医院骨科主任医师付宏伟（再就是比较常见的就是老百姓说的八字脚，有外八字和内八字，像外八字这类人群走路的话，就是很容易往外偏。这个足的负重，可能就在足的外侧。如果鞋底比较软的话，他可能就会有点内翻一样的走路。所以推荐八字脚的人，穿一些鞋底稍微硬一点或厚一点的，这样他不容易外翻，保持平衡比较好，这样的话也不容易发生疲劳性的疼痛，折筋膜炎这些。除了在生活中要选择合适的鞋子以外，很多人脚部出现不适还有可能是因为过度锻炼，比如我们在