TANGNIAO
糖尿病足
BINGZU
糖尿病足那些事儿
什么是糖尿病足？
糖尿病足是指糖友由于并发下肢神经病变及不同程度周围血管病变而导致的足部感染、足部溃疡或深部组织破坏。
糖尿病足的发生主要与糖尿病下肢血管病变、周围神经病变、足部感染及损伤有关。值得庆幸的是，49％~85％的截肢是可以预防的，因此早期预防糖尿病足意义重大。
出现这些症状应警惕
糖尿病患者一旦感觉到下肢麻木、有蚂蚁爬行感、刺痛、脚底有踩棉花感、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状，以及出现足部发凉、皮肤发暗、色素沉着等情况，应处于高度警惕状态。
尤其是老年或长期吸烟的糖友，更应该注意，若出现医院检查。
如何预防糖尿病足？
01
洗脚护脚
坚持每天用温水洗脚，水温不超过40℃,每天洗脚5-10分钟。洗后用柔软的毛巾擦干足部皮肤,不要用力。皮肤干燥时可用保湿霜或润滑乳液，但注意不要涂抹在脚趾缝间，以防滋生细菌。
02
选择合适的鞋袜
穿着干净、舒服的鞋袜。要选择鞋尖宽大,尺码大小合适、透气性好的鞋子。袜子应选择吸水性好、透气性好、松软、暖和的棉袜。每天清洗袜子，保持干燥清洁。
03
正确修剪趾甲
一般在洗脚后,趾甲软时修剪最好，剪平但不要剪得太短、太接近皮肤,否则容易损伤甲沟皮肤造成感染。
04
加强足部运动
每天坚持小腿和足部运动30-60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。
05
每天检查双脚
每天检查双脚是否有鸡眼胼胝和足癣，皮肤裂伤、擦伤、水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等。去除胼胝、鸡眼，均应由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行。
06
避免足部损伤
尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤，选择适当的体育锻炼项目，力争将损伤的危险因素降到最小限度。
07
加强皮温监测
加强足部皮肤温度监测，有助于早期诊断、早期治疗糖尿病足。
08
控制好血糖
严格控制血糖有助于减少糖尿病患者微血管并发症的发生。因此，对于未发生足病的患者，应该尽量使血糖控制达标。
09
控制好血压和血脂
基于糖尿病足的整体预防，糖尿病患者的血压、血脂达标很重要。
千里之行，始于足下
足部护理需要糖友们
持之以恒，防范于微
一旦出现足部相关问题
请及时就医，切忌自行处理
祝福糖友们都能将糖尿病足拒之门外
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本文经由中西双药师、副主任药师李能连审核
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