很多人在家不小心磕磕碰碰弄伤脚了，结果过了好多天都不见伤口痊愈，去医院检查发现竟然是糖尿病惹的祸，看病时医生就千叮咛万嘱咐，目前这情况，已经有糖尿病足了，如果不引起重视，任其发展，最后可能发展成烂脚而截肢。然而，很多人立马就困惑了，糖尿病足真的有这么吓人吗？那怎么样做才能防止其发生呢？
糖尿病足,也就是老百姓口中常说的“烂脚丫”或“老烂脚”，它是糖尿病常见的并发症之一。据统计，全球每30秒就有人因糖尿病而截肢，15%的糖尿病患者终其一生罹患过糖尿病足病，50%的非创伤截肢发生于糖尿病患者。那么，糖尿病足发生率那么高，还有计可施吗？怎样做才能将糖尿病足扼杀在摇篮里呢？
日常生活中，除了从饮食、运动、药物等方面控制好血糖外，更重要的也应学会保护双脚。那么，对于糖尿病人，应如何保护双脚呢？日常生活中，我们可采取“六步”防控法。
1.应选择合适的鞋袜
对于糖尿病患者来说，若是穿上不适合的鞋，容易导致足部受到压迫，从而造成皮肤损伤。因此，我们在选择鞋子时，尽量不要选择尖头鞋、高跟鞋、露脚趾或者夹趾的凉鞋和拖鞋；买鞋尽量选择在下午去购买，新鞋先在家里试穿半小时以上，确认不磨脚再穿出去；选择袜子时，应尽量选择浅色、舒适、吸汗、透气的棉袜，不宜选择过紧、过松的袜子。特别注意每次穿鞋前都要检查鞋里内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃。
2.每天坚持洗脚，保持足部的清洁
对于糖尿病患者，一定要控制水温，一般泡脚的水温应控制在人体体感温度37℃左右。因糖尿病患者感受体外温度能力会有所下降，水温过高就很容易被烫伤，不能让他们亲自测试水温，可让家人或者使用温度计来测量水温。另外，每次泡脚的时间也不宜过长，一般十分钟左右即可。当出现足部皮肤出现有破损、大疱、烧烫伤等情况时，禁忌洗脚。
3.学会正确修剪指甲
在剪趾甲的时候一定要保证在视力清晰的条件下进行，不要剪得过深，修剪时候应保证趾甲剪完的形状圆润光滑，不要留有尖锐的部分，注意发现足部有老茧、鸡眼等问题，不能直接剪破硬茧和鸡眼，也不要随便使用市面上流行的鸡眼水以及鸡眼膏等治疗鸡眼的偏方，为避免感染，医院进行处理。
4.注意足部的保暖
寒冷天气时应做好保暖工作，但应注意保暖方式。冬天尽量不用热水袋，烤灯，电热毯等方式，以防烫伤，最好采用厚棉袜或者专门的护脚套装为脚保暖。
5.及时治疗脚气
由于脚气是因为真菌感染而发生的，真菌感染也是导致创面难愈的因素之一，因此，患有有脚气的糖尿病患者需要及时治疗。
6.每天检查足部
每天洗脚后需要对脚面、脚掌和脚趾间进行仔细检查，以防止由于脚部感觉不敏感造成对伤口或者破损没有察觉，从而产生严重的后果。与此同时，还要注意检查足部的皮肤感觉是否正常，如有异常，应抓紧时间就医，以免延误病情。
糖尿病足，防大于治，希望糖尿病病友在严格控制血糖的基础上，做好上述足部护理，将糖尿病足扼杀在摇篮里。
作者：
医院国际医疗部
柳梦护师
审核：
张孟喜副主任护师
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