人到老年，身体各方面的机能都在下降，很多人慢慢变得怕冷，尤其是手脚，很多老年人夏天都要穿厚袜子。在生活中，穿袜子是要讲科学的，这种袜子最好不要穿，容易让血液瘀滞，加重心脏负担。
网路图片就是袜口很紧的袜子，对于老年人来说，袜口太紧，容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液瘀滞在脚踝附近，造成血管“堵车”，让心脏负担加重，长久下去可引发高血压。
脚部长期血液循环不良，还会使脚板发凉，诱发鸡眼。
那么老年人到底如何挑选一对即舒适又健康的袜子呢？要注意以下3点：
网路图片一、选材质
尽量选择松口的羊毛、棉纱或真丝袜子，这种袜子的吸湿性、透气性、舒适性都好。但是糖尿病人最好不要穿全棉的袜子，全棉的袜子最容易引起水泡。
二、夏天也要穿袜子
夏天天气炎热，很多人都不喜欢穿袜子，这是不科学的，潜藏着健康隐患。
网路图片1、易发生真菌感染
很多人到了夏天就有香港“脚，其实就是真菌感染了，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小的水疱，剧烈瘙痒。这是因为夏天脚容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是一些透气性不好的鞋，真菌在湿热的环境里极易生长。
2、使脚皮肤变黑、失去弹性，皮肤抵抗力降低
3、增加外伤和感染概率
夏天不穿袜子容易被蚊虫叮咬，造成感染。
网路图片三、冬天不要穿袜子睡觉
睡觉时穿袜子，会影响静脉回流。如果天气太冷，需要做脚部护理时，可穿上宽松点的棉袜。