霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。
霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。“霜降”的节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
吃柿子柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”，我国很早就有霜降时节吃红柿子的习俗。俗话说：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”在我国古人眼里，霜降吃红柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
登高初霜有爬高眺望的习俗。登高不仅可以使肺部功能舒适，而且登高望远，心旷神怡，可以舒畅心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远望，令人心旷神怡。
吃牛肉广西玉林的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
扫墓祭祖《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”并相传至今。
《泊舟盱眙》[唐]常建泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，谁堪羁旅情。《赋得九月尽》[唐]元稹霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。《采菊亭》[宋]朱岂霜降草花落，林柯亦纷披。耿耿园中菊，煌煌发幽姿。（1）当气温发生骤降时，忽然间的冷暖交替，会让我们的免疫力降低，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。（2）注意保持充分的睡眠，不要熬夜，这样抵抗力也会增强哦！（3）注意休息，不要过度疲劳。（4）天气虽冷，但也要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。（5）