霜降是秋季的最后一个节气，
是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡。
《月令七十二集解》：
“九月中，气宿而凝，露结为霜矣。”
可见，气遇冷成露，露遇寒凝霜。
霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。
北方到了霜降时节，夜里散热很快，
温度会降到0摄氏度以下，
于是圆润的露水凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。
霜降三候
意思是豺狼开始大量捕获猎物，捕多了吃不完的就放在那里，用人类的视角来看，就像是在“祭兽。以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。
秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。而人的情感，也进入深沉的低谷，离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中，此时的大自然，是一种寂静的美，蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。
霜降习俗
吃柿子
霜降时节要吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。还有一种说法是，霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
秋季山林、高山空气新鲜，霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。
霜降养生
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
霜降美食
配料：白果6粒，白萝卜克，糯米克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：固肾补肺，止咳平喘。
策划出品：郑州市委网信办网聚“郑”能量工作室榆木先生（庞志强）漫画
原标题：《霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩》