秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。今日12时51分，迎来霜降节气。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。此时到立冬，往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段，冬季的脚步声渐行渐近，也意味着冬天的开始。此时，天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。
《二十四节气解》中也提到：气肃而霜降，阴始凝也。可见霜降表示天气逐渐变冷的现象。谚语云：一年补透透，不如补霜降。说明霜降时节正是养生保健的好时候。秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物！
秋深意寒逢霜降
草木纷纷卸绿装
曲起清晨旭日红
早安飞腿迎朝阳
家有健康，乐享生活！
墨缘（）