时间过得飞快，后天就是霜降节气了。霜降是秋天的最后一个节气，这也预示着冬天马上就要到来了。随着季节变化，天气越来越冷，我们的饮食也要随之做出改变了，应季而食才能身体棒。其实霜降节气也是有很多节气传统美食的哦，这些节气传统美食都是非常美味又有营养的，非常适合霜降前后食用，大家也不要错过了。后天霜降，记得吃“一蔬一果三肉”，美味营养，应季而食身体棒。
1、一蔬——萝卜
在我们山东有一句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”。霜降前后正是萝卜收获和大量上市的季节，而秋冬季节吃萝卜营养价值也是很高的，萝卜也素有“土人参”的称号。价格便宜又好吃，营养又丰富，难怪老百姓都爱吃。
萝卜好吃的做法也非常的多，大家可以多买一些用来腌萝卜或者晒萝卜干，都非常的不错。还可以和羊肉、牛肉一起炖汤也是很好的，喝完身体暖暖的，特别舒坦，最适合寒冷的秋冬天了。霜降前后就是吃萝卜的季节啊，大家千万不要错过了。
2、一果——柿子
霜降前后，很多地方都会有吃柿子的习俗。有的地方认为霜降这天如果不吃柿子，到冬天嘴唇会裂开。还有地方觉得霜降吃柿子，不会流鼻涕。虽然也不是说霜降不吃柿子就一定会流鼻涕、裂嘴唇，这只是说大家觉得柿子可以御寒保暖，对身体非常有好处罢了。而事实上，柿子确实是非常有营养的，大家可以适当的吃一些，但是要注意别吃多了。
3、三肉——鸭肉、羊肉、牛肉
霜降是秋天的最后一个节气了，很多地方都开始贴秋膘，而鸭肉、羊肉、牛肉则是他们最好的选择。比如闽南地区霜降的时候都会吃鸭肉，他们有一句谚语叫做“一年补通通，不如补霜降”。每到霜降节气，他们那里的鸭子就会卖的非常的火爆，大家都会去买鸭子吃。而鸭肉确实也是霜降节气进补的首选，尤其秋季润燥首选吃鸭肉，好吃滋补不上火哦。
而不少地方也有霜降吃牛羊肉的习俗，他们觉得霜降吃牛羊肉可以很好的补充能量，祈求在冬天身体暖和强健。确实秋冬天吃牛羊肉有暖胃的作用，是非常好的补益食品，大家有条件的话可以多吃。尤其可以和萝卜搭配食用，非常适合霜降前后食用哦。
以上就是我分享给大家的非常适合霜降时节食用的“一蔬一果三肉”啦，大家可以抓紧买起来吃起来喽。你的家乡还有哪些霜降传统美食呢？欢迎分享哦。