昨天，我们迎来了秋季最后一个节气——
霜降
知道秋季最后一个节气是什么意思吗？
！！！
快冬天啦！
随着霜降到来
一波强冷空气由北向南
横扫东北、西北、长江中下游及以北等地区
26日，冷空气将南下
给全省带来明显降温
据江苏省气象局预报
10月26日冷空气正式到货
淮北地区最低气温跌至6℃左右
最高气温也只有16℃~19℃
10月27日
沿江和苏南地区最低气温9℃~10℃
其他地区7℃左右
是时候翻出你的秋裤了！
天冷，要记得养生哦
贴秋膘养生攻略
1、吃柿子：防秋燥
柿子是很好的缓解秋燥的应季食物，霜降前后柿子才完全成熟，皮薄、肉多、味鲜美。大家是喜欢吃软糯香甜软柿还是清甜香脆的脆柿子呢？
2、吃鸭子：滋阴润燥
民间有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。因此，每到霜降时节，鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。
3、吃萝卜：清肺润燥
萝卜有健脾养阴润燥的功效，不管是生吃还是煲汤都非常美味，寒意渐浓的晚上来一碗热乎乎的萝卜排骨汤，是霜降节气最幸福的事情了吧~
4、吃牛肉：防寒
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗，牛肉是防寒贴秋膘的必备美食，可以补充能量，在冬天里身体暖和强健。
本期监制丨小东编审丨小鹿主编丨小峰编辑丨媛媛瑾瑾