我们每天的生存，都是要靠饮食来支撑，所以才会有了民以食为天的话语。在以前生活条件并不是特别好的情况下，人们都是追求温饱问题，并不会特别的在意食物的种类或者是口味。但现在生活条件好了，饮食方面的安全也就开始重视，不在乱吃东西。
现在是深秋季，所以大家都会吃一些当季的食物，现在正是柿子上市的时候，人们也常常会说，霜降后要吃柿子，有句俗语不是说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，因为秋冬季节，温差比较大，人体容易受凉，吃点柿子有暖身的效果，能够避免感冒出现流鼻涕的情况。当然了我们还有一句俗语“一个柿子十副药”，那这句话是什么意思呢？不妨来聊了解一下。
“一个柿子十副药”是什么意思？
从字面上来看，这句话其实是有两个意思，就是有好处，还有坏处。柿子是应季水果，它的上市，也是深受大家的欢迎。柿子中的维生素、膳食纤维、蛋白质以及各种矿物质的量都很丰富，都是人体所必需的物质，食用以后，能够提高免疫力，让身体更好的运作。
食用以后，还能够起到清热解毒的效果，特别适合干燥的秋季食用。在很早的时候，生活条件并不是特别好，吃的东西都是当季食品，而此时柿子正是最好的水果，家里面就可能长柿子，食用也方便，还省钱，食用之后，身体更强壮。所以在他们认知就觉得柿子的效果好，能抵得上十副药的效果。
当然了还有另外一种解读，就是吃一个柿子，可能需要十副药来改善身体的不适。这个主要是因为在吃过柿子以后，会有明显发涩的感觉，它是柿子中含有的单宁酸，和一些物质混合，对身体不利，会影响到消化，吃多了，还可能导致体内的钙、铁等矿物质的流失，对健康造成损害。
并且要注意未成熟的柿子也不宜食用，里面含有对人体不利的物质，虽然能够起到润肠通便的效果，但是过多，或者是吃了不成熟的柿子，对健康也会造成损害。所以认为会一个柿子可能要十副药来缓解。
吃柿子有哪些禁忌？
血糖高的人不能吃，主要是柿子中含糖量比较高，若是过多的食用，会导致血糖出现升高的情况，对健康不利。还有一些肥胖的人群，也要控制食用，以免加重肥胖的出现。
吃柿子的时候，不能空腹吃，因为柿子中是具有一定的刺激性，若是空腹食用，可能会对肠胃造成刺激，不利于肠胃的运作，所以在食用的时候，一定要多注意了。
总的来说，“一个柿子十副药”是有一定的道理。不管是针对于好处，还是坏处，都适用，其实任何事物都是有两面性，最主要的就是看我们自己平时如何利用。那在吃柿子的时候，就要注意，根据自身的情况，选择性的食用，减少损害的出现，对健康也好。