盘点11种天然抗衰老的食物
盘点11种天然抗衰老的食物 微微健康 发布： 17:30:00 | : 雨枫 | 查看: 次 摘要： 女人都怕老，但是变老却是每个人都无法避免的过程，也是一种自然的过程，而女人一旦过了25岁后，身体的各项机能也开始在慢慢地衰老。因此在此之前，我们要学会如何抗衰老。下面介绍的14种天然抗衰老的食物，能够帮助你抗衰老哦！ 女人都怕老，但是变老却是每个人都无法避免的过程，也是一种自然的过程，而女人一旦过了25岁后，身体的各项机能也开始在慢慢地衰老。因此在此之前，我们要学会如何抗衰老。下面介绍的14种天然抗衰老的食物，能够帮助你抗衰老哦！大枣有抗衰老和延年益寿的作用。龙眼又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。海参典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载： 补肾益精、壮阳疗痿。 常吃海参，能够健美、长寿。桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。蜂蜜 安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿 。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。