今天霜降，俗话说：一年补透透，不如补霜降，说明霜降时节养生也极为重要，而且这个时个候气温变化剧烈，昼夜温差增大，大伙一定也要注意身体健康。注意做好防寒保暖，同时也需要在饮食上做一些相应的调整。顺时而食，吃一些对身体有益的食物，起到增强体质，御寒保暖，保护肠胃的作用。
比如小厨今天给大家带来酒酿芋艿，就是一个非常不错的选择，营养又滋补，酒酿是老祖宗留下来的好东西，能够补血养颜，舒筋活络，大补气血，对于女生来说吃了特别的好，特别是冬天手脚冰凉的人经常吃一点改善特明显，在我们老家，女人坐月子都吃这东西，特滋补，今天小厨搭配了芋艿，红枣，红糖一起煮，营养丰富，价格也实惠，芋艿也是这个季节的最该吃的一种食物，10块钱买3斤，比猪肉牛肉都要好。
食材：酒酿，芋艿，红枣，红糖，
做法：
1、准备好所有的食材，酒酿是自家做的，超市也能买得到，芋艿去皮切成小块，红枣洗净待用。
2、小砂锅里加满大半锅的水，把红枣去核放进去煮15-20分钟。想要营养丰富一点的，也可以再加点枸杞一起煮。
3、然后放入芋艿，一勺红糖再煮5分钟，至芋艿熟透。芋艿切的时候稍切小一点是很容易熟透的，或者切成片也是可以的，按照自己的喜好来，灵活选择。
4、最后倒入酒酿，酒酿一定要是最后放，因为不需要煮不太长时间。之前小厨有分享过酒酿的制作方法，特别的简单，点以下链接也可以查看。这东西，冬天来一碗大补气血，别人都在外面买，在家做很简单
5、倒入酒酿之后，再次煮开就可以锅了。天冷来一碗特补。从秋天当到冬天，小厨就经常吃酒酿，这东西女人吃了特别的好，补血养颜，特别是怕冷的人更是要经常吃点。
这东西也是带点酒精含最的，提醒大伙开车的朋友，开车之前不要吃，或者说早上千万不要吃，晚上吃就可以了。喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎