用西红柿减肥一周可瘦5斤
吃西红柿减肥吗?西红柿都是大家经常吃的一些蔬菜,因为里面富有丰富的营养成分，而得到广大女士们减肥的喜爱，但是也只只是听说这可以减肥,却不了解西红柿减肥法。下面为你介绍吧
西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲惫、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份，皮肤不会由于减肥而变干燥。
吃番茄代替正餐要留意的事项：
1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常留意均匀的营养。
2、任何食品，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
提醒：西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时切不可贪嘴。
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