北京根治皮肤科医院 https://m-mip.39.net/fk/mipso_9116602.html说到美酒就不得不提一下香醇的红酒红酒一直是不少人的最爱摇一摇，看一看，闻一闻品红酒之美，味红酒之韵但和红酒相关的知识你真的了解吗？“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”，酒在我国历史上有着非常悠久的文化蕴涵，自古以来人们就对酒情有独钟。然而，红酒这种舶来品不知何时被赋予了养生的功效，由辅餐饮料变成养生饮品。那么，红酒养生到底是骗局还是事实？一起跟着小编来看看红酒到底存在哪些误区！01误区1:红酒助眠——反而容易失眠！医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授介绍，酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精浓度的升高，又会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡，很多人认为这就达到“助眠”效果了。事实上，这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏了神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。.1.23霜降02误区2:红酒防癌——有酒精就存在致癌风险！任何度数、酒量的饮酒，都不能够防癌，反而致癌！世卫组织已经将酒精饮料纳入一级致癌物，也不建议将饮酒作为一种保健方式。WHO下属的国际癌症研究机构(IARC)早在年就指出，摄入酒精类饮料会增加罹患肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的风险。03误区3:红酒抗氧化——几乎等同于无！葡萄中蕴含的酚类物质，包括原花青素等，特别是由红酒而走红的“白芦藜醇”，被认为是有效的抗氧化物，能帮人保持青春容颜。其实，号称“抗氧化”的多酚类物质，但其实效果甚微，几乎等同于无！首先，靠红酒里的花青素、白芦藜醇抗氧化，且不论目前多酚类物质抗氧化的研究大多集中在细胞与动物实验，无法直接推导到人。就算有效，一杯红酒中蕴含的量，也实在是微不足道。举个例子，一个68kg的成年人，要达到有效的剂量水平每天需喝-瓶红酒。《中国居民膳食指南》建议：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒毫升（1瓶），或葡萄酒毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）。美酒飘香解忧愁,切莫贪杯晕了头成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒毫升，或葡萄酒毫升，或38°白酒50克（1两）。而孕妇和儿童少年应禁止喝酒。（部分资料来源：《健康时报》）适量饮酒新风尚快乐生活新形象普陀区市场监管局预祝您节日快乐温馨提醒：假期临近，人员流动和聚集增加，为降低疫情传播风险，建议少聚集，不扎堆，少去人群密集场所。聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间。END编辑：曹瀚文