润燥柿，养肺胃之阴，甚至有一些地方认为，霜降不吃柿子，整个冬天嘴巴都会开裂的。最好熟透到不涩的时候吃，虚寒和痰湿体质的人最好少吃。地瓜
健脾补脾胃，益气力，性大补。熟食生吃都可以，但是有肿胀和便秘的人最好不要吃。▌另外，霜降吃牛羊肉，也是滋补的好选择~『牛肉』当中含有丰富的蛋白质，而且还含有很多人体必须的氨基酸，多吃一些牛肉能够增强人体对疾病的抵抗能力。在寒冷的天气吃牛肉，可以暖胃。而吃『羊肉』则可以让身体的体质变得非常强大，而且是秋冬季节最好的进补佳品。〖霜降一个必须要吃火锅的节气〗在这个秋尽冬至的日子里，摄取一些暖身效果的羊肉、牛肉，或者当季盛产的蔬菜等可以让身体暖起来的食物，滋补身体，储备过冬，可以说是最应景了！俗话说“一年补透透，不如补霜降”。所以霜降是最有理由大吃大喝的！在一天天冷下去的日子里，还有什么比坐在热气满溢的餐桌前，吃着火锅，聊着天，更享受的呢？还等什么？快来吴铭火锅吃起来吧！火锅腾腾的热气，驱寒暖身，酣畅淋漓。火锅是总想再吃一顿的诱惑！