TUhjnbcbe - 2023/10/18 17:54:00
《岁晚》(节选)白居易霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源霜降霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，闽南地区就有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。在中国南方很多地区有霜降吃柿子的习俗，有谚语“霜降吃柿子，不会流鼻涕”：在霜降时节吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。而柿子也确实是霜降前后完全成熟的，此时的柿子皮薄肉多鲜美又营养丰富，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降养生食品。吃柿子禁忌慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者忌食；胆结石患者忌食或少食；不宜空腹多食柿子，吃完柿子后不宜再吃酸性食物；柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。不过要注意的是，霜降节气也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。中老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，对抵抗力差的老年人，应及时