今天就是霜降，是一个非常重要的节气，它属于秋天的尾巴，冬天的开始。我们都知道，在这个季节交替的时刻，养生是个非常重要的话题，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，现在这个时节秋风袭来，天气也渐渐转凉，昼夜温差加大，气候干燥，此时更是保护我们肠胃的关键时刻，而粥是秋季调理脾胃最好的饮食。所以，在今天给大家分享一道香芋八宝粥，既能驱寒养胃，还能润肠通便，操作起来非常简单，赶紧来试一下吧。
首先我们先准备一下要用到的食材，这里用到的食材有：芋头克、大米50g、黑米50g、红豆50g、绿豆50g、薏米50g、红枣8颗、花生20g、小米30个、冰糖适量
1.先将不好煮开红豆和薏米提前泡开，大概要泡两个小时以上，这样煮出的粥才能软糯可口。如果追求口感更佳可口的话，黑米也要提前泡发，这样一方面可以节省煮粥的时间，另一方面味道也会更好。
2.将芋头洗净，改刀切成块状
3.将红枣、花生、红豆、绿豆、薏米、黑米等全部材料都倒进电饭锅里，加入适量的水，这时可以根据人数的多少来判断水的量。
4.盖上盖子，煮大约1.5小时左右。
5.等产不多还有20分钟的时候，打开盖子将芋头和小米放进去锅中，在加入冰糖，继续煮20分钟，就可以出锅了。
此时，这碗香甜可口的香芋八宝粥就做好了，在秋冬时节，吃上这样一碗口感浓郁的粥，相信也是一件非常幸福的事情。
值得一提的是，除了芋头这种碱性的食物以外，有黑米、大米、薏米、小米、红豆、绿豆、花生、大枣等食材，薏米去湿气、红豆暖胃、红枣补血、小米养心……可以说，它对人体五脏六腑都有滋润的作用，在这个“秋燥”严重的季节，也算的是一碗全能的饮品了。
想要粥好喝，除了火候要掌握好之外，食材也是非常重要的，今天我们用的大米和小米，都是来自融托优选的精品材料。小伙伴是不是已经学会了呢？在这个寒意满满的季节里，相信这道汤品，可以给你带去温暖，赶紧去试一下吧。