霜降后这道菜要常做给家人吃，物美价廉，补钙补脑头发亮
时间转眼间，过得真的是特别的快，秋天怎么还没有过呢？然后一转眼就霜降了，霜降是秋天的最后一个节气了，也就是说如果霜降来临，那么秋天也就慢慢的过完了，天气逐渐变得越来越冷了，接下来初霜就要出现了，也就是意味着冬天就要开始了，霜降时节我们一定要养生保健特别的重要，所以说经常的要补一补，天气转冷，食欲好吃的多，所以说荤菜合理的饮食搭配，那才重要呢
不过在这个季节，然后大白菜大批量的上市，并且这个季节大白菜的水分非常的大，超级的好吃，并且它的价格也非常的便宜，所以说老百姓们都非常的喜欢吃这样的一道菜了，并且如果在农村的时候，也有很多的老百姓，他们都开始准备起来弄菜了，因为大白菜它是白大菜，还可以炒着吃，可以炖着吃，也可以包包子，也可以包饺子，也可以煮着吃，总而言之，怎么吃都吃不腻的，但是你们知道吗？大白菜和海带那才是非常正确的搭配呢，因为大白菜中它还有少量的会引起甲状县中的大物质，所以说这种物质然后他就干扰了咱撞线，然后必须矿物质点的利用，所以说我们在日常生活中一定要多使用它，因为还在，他还有点然后可以补充点的孤独，所以说这两个搭配在一起，那真的是非常的好，并且大白菜的营养可不容小视哦，一杯属白菜的钙量能喝一杯牛奶相提并论呢，并且大白菜它的价格还非常的便宜呢，如果经常食用白菜，那么还可以给秋冬季的皮肤补充水分，它能够滋阴润燥，还可以润肤养颜呢
说起白菜好，但是还带它的营养价值也是非常高的，因为它可有着肠胃清道夫的美称的，并且在秋冬季肉吃多的情况下，那么就多吃一些海带和白菜，它可以清理肠胃，并且还带它富含有钙元素，还有点元素呢，如果我们经常吃海带的话，能可以帮助到美容，也可以延缓衰老，并且经常吃海带，还能使头发乌黑发亮，因为海带中含有牛磺酸，然后就是说大人或者小孩都可以吃，如果小孩吃完之后大脑发育还有成长，能起到非常重要的作用呢，并且还在它还有促进儿童发育的五氨酸，所以说海带还有白菜放在一起吃，那真的是非常不错的，并且女人吃完之后美容养颜，头发靓儿，孩子吃完之后然后我这个聪明，今天小编为大家介绍美食，也就是五花肉海带炖大白菜了，首先准备的食材也就是大白菜，克，海带适量，五花肉适量，八角适量，葱适量，姜适量，大蒜适量，味极鲜酱油适量，料酒适量，白糖适量，盐适量，植物油适量，然后他的第一步就是，现在就是教我们最主要最主要的食材，然后清洗干净，接下来就是将大白菜，然后去头再放入盆中烧水五分钟，然后就是说再换一次水泡，一分钟控干水分，等到五花肉切成片，最后还得切成块儿大蒜区别，然后切一些，在砂锅然后放入植物油，等到油温四成热的时候放入姜八角炒香，最后再下五花肉片，然后翻炒等到五花肉炒出游的时候，表面微微发*，然后这个时候再加入料酒，等到炒干水分再放入葱姜，然后加入味极鲜酱油调色调味，之后再放入清水，放入海带白糖，然后等到火烧开之后，然后改成中火炖15到20分钟，最后再放入大白菜，等到大白菜混元石后放入蒜末，然后加入调味料翻炒均匀即可出锅了，一道非常好吃又非常营养的大白菜炖五花肉和海带就这样做好了