是二十四节气中
第一个带“寒”字的节气
九月节，露气寒冷，将凝结也
寒露的到来
气候由热转寒
万物随寒气增长
逐渐萧落
这是热与冷交替的季节
寒露一过
太阳高度继续降低
气温逐渐下降
白露、寒露、霜降三个节气
都表示水汽凝结现象
如果说白露时
暑气尚未完全消退
那么，“寒露”则标志着
天气由凉爽向寒冷过渡
秋高气爽
一副深秋的美丽画卷
在大地上徐徐展开
在忙碌的农事活动之余
人们饮酒、登高
迎接深秋的来临
寒露三候：
鸿雁来宾；雀入大水为蛤；菊有*华
鸿雁来宾
白露节气开始，鸿雁南飞
此时应为最后一批
古人称后至者为宾
雀入大水为蛤
鸟雀入大海化为蛤蜊
飞物化为潜物
古人对感知寒风严肃的一种说法
菊有*华
华是花，草木皆因阳气开花
独有菊花因阴气而开花
其色正应晚秋土旺之时
在自然界中
阴阳之气开始转变
阳气渐退，阴气渐生
人体的生理活动也要适应自然界的变化
以确保体内的生理平衡
这时节应注意养生
进入寒露后
要特别注意保暖
秋天腹泻多发
还应特别注意腹部保暖