季节辗转，
几场秋雨，
便把我们带到了岁暮寒秋，
我们也迎来了秋天的最后一个节气——霜降。
《天天成长记》霜降海报
你知道吗？
其实“霜降”节气与“降霜”无关，
“霜”也不是从天上降下来的，
它是地面的水汽遇到寒冷的空气而凝结成的～
由于“霜”是在气温骤降、
昼夜温差大的时候才出现的，
所以古人便以“霜降”来命名这个节气。
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进入霜降节气后，
我国江南、华南地区的冷空气活动会越来越频繁，
而在我国西北、东北的部分地区，
会呈现出一派“林寒涧肃”的初冬景象。
因此，
霜降是一个需要注重养生的时节，
小朋友们要适当地吃一些萝卜、栗子、南瓜、秋梨、
百合、蜂蜜等健脾润燥的食物；
最近也要勤添衣衫，
盖好被子，
以免因湿邪、寒邪入侵而生病。
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古人将霜降分为三候：
第一候，
豺狼开始大量捕获猎物，
吃不完的就堆在那里，
宛如"祭兽"仪式；
第二候，
花草树木开始枯*掉落；
第三候，
曾经活跃的虫类也躲进了洞中，
开启冬眠模式。
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霜降之后，
天气渐寒，
俗话说：“霜降进补，来年打虎”。
所以，
每逢这个时节，
民间便有煲羊肉、煲羊头、迎霜兔肉、
吃牛肉、吃鸭子、吃柿子等营养丰富的食俗，
让这个秋风萧瑟的时节增添了许多暖意。
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虽然天气越来越冷了，
但是我们也不要忘记加强运动和锻炼，
增强免疫力呀！
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最后，
天天在这里提醒各位小朋友们，
冬天已经在赶来的路上啦，
记得打个电话关心家里的长辈，
叫他们注意保暖与防燥，
早晚勤添衣哦！
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