10
月
23
日
周五
今日7时0分
太阳到达*经度
我们迎来二十四节气中的
第十八个节气
霜
SHUANGJIANG
ERSHISIJIEQI
降
它是秋季过渡到冬季的节气
意味着秋将尽，冬欲来
霜降·三候
一候豺祭兽：霜降时节，豺狼开始大量捕猎，吃不完的放着就像是在祭兽。
二候草木*落：霜降之后的景物凄凉。此刻花草、树叶枯*掉落。
三候蜇虫咸俯：蜇虫在洞中不动不食进入冬眠。
霜降·诗词
秋深山有骨，霜降水无痕
天地供吟思，烟霞入醉*
——（宋）江定斋《列岫亭》
当温柔的阳光穿行在
大自然万紫千红的画卷里
折射出彩虹般的缤纷
一层霜白像是一件薄衣
悄然无息地披在了大地身上
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船
——（唐）张继《枫桥夜泊》
一叶知霜降，一雨感深秋
是萧条亦是清阔
是忧思也是牵挂
人间系情事，何处不相思
一首枫桥夜泊
道尽了家园破碎
山河沉浮的锥心之痛
说破了孤独无依
零落天涯的羁旅心思
远上寒山石径斜，白云生处有人家
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花
——（唐）杜牧《山行》
丛林深处有人间烟火
霜打红叶更显秋色之美
一幅山水图
几日好时光
草木初*落，风云屡阖开
儿童锄麦罢，邻里赛神回
鹰击喜霜近，鹤鸣知雨来
盛衰君勿叹，已有复燃灰
——（宋）陆游《霜降前四日颇寒》
潮起潮落、风云变幻
冬天即将到来，春天还会远吗？
霜降·养生
古语有谚“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节，养生保健尤为重要。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降节气地气水湿之气下降，人体的气血也逐渐行至右下部，很多老寒腿的病人也都是在这个季节患得或加重，因此腿部保暖很重要，即使偶尔气温回升也要注意不要受凉，否则容易出现尿频、痛经、腰腿痛等病症。
具体来说，霜降时节的保暖主要分为两方面，一是腰腿以下的保暖，二是以胃部为中心的躯干部的保暖。此外还要做好口、鼻、头、颈的防护，以防上呼吸道感染。
衣
深秋时节，风大转凉，对抵抗力差的老人和儿童，应及时