今天寒露，根据loonta数据中心的日历模型：
五运六气：岁运–少木(少角)；司天–阳明燥金，在泉–少阴君火
伤寒大数：男–太阳/寒水，女–少阴/君火或湿土
国历：-10-08，星期日，
农历：八月十九，
节气：寒露第一天
奇门遁甲：起阴遁六局，
干支：丁酉年庚戌月戊辰日
日卦：震卦
戊癸合化火运，戊太过，癸不及。肺和气管（大肠）容易病，
四运：主运–太金（太商），客运–太金（太商）；
气五：主气–阳明燥金，客气–厥阴风木；
寒露本义：露水以寒，将要结冰。
五之气，阴历九十两月，0923—1121，阳明燥金主气，厥阴风木客气加临，一个温暖的秋冬之交，草木绿而不枯，是本年的一个最好时段，有太平文明之象；
本来寒露节气，应该是露气寒冷凝结越来越冷，但当下处在五之气主气阳明燥金，客气厥阴风木。在泉之气为少阴君火，风燥热交织，秋行春令，草木再度生发，人体也相对舒适，但是同时应该注意下润燥。这个阶段养生应注意润燥防风，滋阴补肺气，助金收降，同时蓄水涵木。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在10月8日到10月22日。
气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。
这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，与华南秋色迥然不同。
“寒露”节气，在“实力派”冷空气影响下，我国大部地区的天气也以“寒”为主。先是西北、华北、东北等地先后将经历剧烈降温，11日开始，南方开始受波及，由于此前气温较高，累计降温幅度预计10-15℃左右。另外，西北、华北等地今明天还将出现较强降雨，局地暴雨，对长假返程不利。
寒露节气三候：
1、鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。
2、雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为*雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。
3、菊有*华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、*精粥等。
中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
一般到了秋季，呼吸道疾病将会进一步增强。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病*的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
古代道医的养生建议：秋分寒露肺火燥，清肺食肝二肠详，心胆虚时淡酸用，少零扶阳二气长。