十月寒露霜降临，稻香千里逐片*。霜降，二十四节气之一，每年农历公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要。民间有谚语：“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。一句话，霜降就是——吃，吃什么？小编来告诉你~
霜降进补最好吃鸭子，秋天气候干燥，进补时要多吃滋阴、生津的食物，以免上火，鸭子正是一种温补的食材。
00:23《本草纲目》说鸭子能滋养五脏的阴气，还能清除肺脏的火气，生津止咳。不过和吃鸡不同，吃鸭讲究吃公鸭，传统养生学认为公鸭的滋补效果堪比人参、*芪。
霜降之时已经进入深秋之季，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏，此时可以吃羊肉，有补肝明目，补血温经、固肾补肺的功效。
俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。此时天气转寒，吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨。
年只剩最后的69天
我们也迎来了秋天的最后一个节气
冬天已经在不知不觉中朝我们走来
在安徽新东方
每一个努力的夜晚都在为梦想插上翅膀
每一个奋斗的白昼都在为梦想吹响号角
挑灯夜读书，油涸意未已
追梦若有期，少年正当时
年，他们在为梦想而奋斗
你呢？