葱白粥：
原料：肥大葱白适量，粳米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：人锅熬煮。
功效：发表散寒，温中通阳。
五神饮：
原料：荆芥6克，苏叶6克，茶叶6克，姜2克，冰糖10克。
做法：将姜洗净，切成薄片。姜、荆芥、苏叶、茶叶一起放入锅内，加清水适量，用中火烧沸，约5分钟，即可滗出汁液，再加清水复煎一次，两次取汁液共约克，用纱布滤净药液装入盆内。将锅内放清水(约50克),炖沸后放冰糖入锅，待溶化成汁时，趁热滤净，再把糖汁倒入药液内。
功效：解表，散寒，理气，和胃。
#这样吃更健康#
作者：熊春锦
校稿：游金地
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