霜降后多吃这种粥,养胃健脾补气血,手脚都 [复制链接]

霜降后多吃这种粥，养胃健脾补气血，手脚都不冰凉了，女人要多吃。现在已经是霜降季节了，也就是说马上就要进入冬天了，而在这个季节之后，很多人都会出现手脚冰凉的现象，这让很多人都感到非常的苦恼，而今天小编给大家分享的一种美食，就能够有效的预防我们手脚冰凉的问题，记得在小的时候我们家里来客人的话，妈妈总会给客人做上这样的甜酒酿，吃这样的甜酒酿，不仅非常的好吃，而且带着甜甜的味道，非常的美味，客人也是吃的非常开心，这样的美食在外面时根本就买不到的，只有自己在家里面做的才是最好吃，这是老祖宗传下来的好东西，妈妈和奶奶都一直将它沿传下去，现在我就给大家分享一下。

这种甜酒酿不仅非常的好吃，而且还特别的营养又滋补，吃了不仅能够补血补虚，对脾肺肾都有很大的好处，同时女人们常吃这样的美食，还能够起到美容养颜的作用。甜酒酿不仅能够促进血液流通，促进新陈代谢，同时还能够舒筋活络，延缓衰老和补血养颜的功效，因此特别适合女生吃，特别是对于那些刚生完孩子的产妇，多吃这样的汤，别提有多好了。接下来就跟着我一起学学这道美食是怎么做的吧，首先我们把所需要的食材准备好，新鲜的桂花适量，汤圆四个，甜酒酿适量。

首先我们将桂花用清水将它紧抱，然后加一点食盐浸泡，效果会更加的好。

然后在锅中倒入适量的水将它烧开，烧开之后我们将汤圆下入锅中，等到水再次烧开的时候，我们可以在锅中添加适量的凉水，反复这样两次就像是下饺子一样，让汤圆在水中翻滚反复这样两次之后再煮上两分钟汤圆就能够漂浮起来。(因为我们平时所买到的汤圆都是速冻的，所以在煮的时候已经要反复的加两次凉水，这样煮出来的汤圆口感才会更加的好吃。)

然后将锅中多余的水倒掉，放入甜酒酿，继续煮上两分钟，最后再加入桂花进去煮，两分钟之后这样的美食就做好了。(当然你也可以根据自己的喜好在锅中加入一个鸡蛋进去煮出来会更加的美味，同时营养也是翻一番)这道美食是不是非常简单又快捷呢？赶紧试一下吧，它不仅对我们的身体有很好的营养，同时还能够有效的缓解手脚冰凉的症状，特别适合女生吃。